榴梿有什么营养

榴梿的蛋白质含量高，还含有丰富维生素成分，如维生素A、维生素B、维生素E等。榴梿还含有钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素，营养密度极高。

榴梿有什么营养

榴梿含有丰富的蛋白质与维生素成分，如维生素A、维生素B、维生素E等。榴梿还含有钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素，营养密度极高。

吃榴梿有什么好处

1、吃榴梿可以促进食欲。对于食欲不振的人士来说，食用榴梿帮助可以开胃。

2、吃榴梿还有助于防治高血压。榴梿中含有的钾以及钙元素，可以帮助预防高血压。

3、吃榴梿还有助于增强我们的免疫力。榴梿中含有的做种氨基酸成分，可以促进身体的新陈代谢，从而提高身体机能。

4、吃榴梿可以健脾补气。榴梿的营养价值高，经常吃榴梿可以健脾补气，补充身体必需的微量元素。