紫薯燕麥粥的做法

大米淘洗乾淨，放清水中浸泡10分鐘，紫薯切塊洗淨，鍋裏倒清水燒開，將紫薯和大米放進去，蓋上蓋子大火煮開，換中火，煮到米油煮出來後放入麥片，轉小火煮10分鐘，期間不定時攪拌，防止粘底，10分鐘後關火即可。

紫薯燕麥粥怎麼做

食材：

大米80克，燕麥40克，紫薯2個

紫薯燕麥粥的做法：

1.大米淘洗乾淨，放入清水中浸泡10分鐘。

2.紫薯2個，切塊洗淨。

3.鍋裏倒入適量清水燒開，將紫薯和大米放進去，蓋上蓋子大火煮開。

4.換中火，煮到米油煮出來後放入麥片。

5.轉小火煮10分鐘，期間不定時攪拌，防止粘底，10分鐘後關火即可。

　小貼士：

燕麥要選擇純燕麥片，這樣的燕麥營養價值最高。

可以用清水煮，也可以用牛奶代替。