健康養生

相信很多人都知道，如果血脂太高，長期進食油膩性食物會讓血液中的膽固醇和甘油三酯增加，就會引起血液粘稠，那麼血液粘稠最怕三種食物是什麼呢？今天小編帶大家瞭解一下吧。1、大蒜，新鮮的大蒜...

現在冬天降臨了，很多人都出現了咳嗽的情況，只是因爲肺出現了問題，平時不注重補肺養肺，因此一旦天氣變冷，肺就變得很嬌貴，那麼我們該如何補肺養肺呢，其實很簡單，我們可以通過食物補肺養肺，下面分...

衆所周知，龍眼是我們生活中比較常見的一種水果，不僅味道鮮美，還具有豐富的營養價值，雖然說吃龍眼對我們身體有好處，但一般來說小孩不能吃龍眼，那麼小孩爲什麼不能吃龍眼呢？下面小編給大家講一...

隨着經濟水平的提高，大家對於養生的意識越來越高，而通過蛋白粉膳食營養補充劑的養生功效，不過並不是所有人都知道自己是否適合吃，而市場上的蛋白粉品牌也比較多，其實蛋白粉適用人羣很廣，那麼...

大豆磷脂是一種從大豆油的油腳中提取的產物，不僅僅具有保健作用，而且還有一定的藥用價值，那麼網友們知道大豆磷脂的作用是什麼呢？我們在日常生活中能夠食用嗎？1、大豆磷脂不僅具有較強的乳...

現在很多人工作繁忙，導致沒法鍛鍊身體，個人體重也不斷增高。所以，現在很多人都會選擇去健身，但是健身時候，是需要注意避免拉傷肌肉的。那麼怎麼避免腹肌拉傷呢？今天小編就爲大家帶來了具體的...

豬肉，相信大家日常生活中經常會吃的，而豬尾巴你過了嗎？其實豬尾由皮質和骨節組成，皮多膠質重，多用於燒、滷、醬以及涼拌等烹調方法，豬尾巴的功效不可忽視，那麼豬尾有什麼功效呢？接下來讓我們一...

現在很多女人想要瘦腿，但是天性懶不想動，所以不少人在瘦身中食用了很多減肥食物，可是效果並沒有想象中那樣美好。那麼懶人應該怎麼瘦腿呢？其實，瘦腿沒有大家想象中那麼難，今天小編給大家分享...

“脫髮”二字對於所有人來說都是殘酷的，現在越來越多的人每當洗頭就一把一把的掉髮，真讓人犯愁，如果脫髮嚴重，髮量變少甚至頭髮稀疏露出大片頭皮，那麼簡直堪比毀容，連背影殺手都做不了，那麼怎...

現在很多朋友每天坐在公司上班，下班也沒有做運動，所以肚子上的肉也悄然增多，手一抓就是一把肉，到底減肚子肉最快的方法是什麼？下面讓小編簡單介紹一下吧！1、飲食清淡，平時飲食習慣要改一改，不...

瘦腿是女生之間永不過時的話題，可是瘦腿好難有沒有！節食、運動、按摩等樣樣都是痛苦又得長期堅持的。方法不對或者動作不到位都會讓所有的努力功虧一簣。瘦腿雖然難，但是腿也是能瘦下去的...

隨着最近這幾年，全民運動口號的熱潮，喜歡健身，參與健身中的人越來越多，而健身參與者最多的永遠都是胖子，畢竟想要急切通過健身改變自己的，往往都是身材不好的人，那健身和不健身的區別是什麼？1...

地錢草是一種如常春藤一般的植物，沿着低矮的地面生長蔓延，葉子如硬幣一般，所以叫“地錢草”，不過別小看這種草，其實它的作用與功效是非常大的，那地錢草作用與功效是什麼呢？讓小編爲大家去了解...

相信很多人對於李可四逆湯都不是很瞭解，四逆湯是用來排除體內寒邪的。寒邪排除了，才能達到身體健康的目的，那麼李可四逆湯標準配方是什麼呢？今天小編給大家詳解一下吧。1、四逆湯的標準配...

對於臀橋，大家都不陌生，臀橋是一個比較簡單的動作，同時也是一個很多人都常練的動作，而且臀橋還有着不錯的鍛練動作，那麼臀橋練哪裏肌肉呢？1、鍛鍊臀大肌。臀部肌肉羣包括：臀大肌、臀中肌、臀...

胳膊的肌肉包括肱二頭肌，肱三頭肌羣，以及前臂的其他有關肌肉羣，手掌部分的肌肉等等，胳膊的力量和肘部，肩部的運動息息相關，還會對影響到身體的移動，因此平時健身人羣是很注意鍛鍊胳膊，以增強胳...

當今社會有很多年輕人因此不注意身體健康，因此很容易患上脾腎兩虛，導致身體再一次變差，那麼什麼原因導致的脾腎兩虛？患上了脾腎兩虛該如何治療呢？我們一起來了解一下吧。1、腎虛、脾虛是很...

由於社會時代的不同，現代的人生活節奏快，事情也多，所承受的壓力也是越來越大，所以導致很多人出現失眠的情況，其實出現失眠我們是可以通過食療治理的，比如可以吃一些有助睡眠的水果，下面小編就...

我有一個問題想要請教一下網友們，那就是心臟放支架吃什麼水果好？那就是說心臟做完支架手術之後，吃什麼水果好？吃水果有什麼禁忌？知道的網友們麻煩告知一下。1、支架手術後吃水果沒有什麼禁...

現在糖尿病也已經是成爲了常見危害人類身體健康的疾病之一，那麼要是患上了糖尿病不吃晚餐行嗎？相信很多網友也是很感興趣的，那麼對於這個問題，下面我們一起來了解一下吧。1、空腹血糖是指...

相信許多患有高血脂的人在飲食方面都會非常小心，很害怕因爲自己的飲食會加重病情，所以瞭解高血脂的生活飲食也是比較重要的，那麼血脂高吃什麼水果好呢？今天小編給大家介紹一下吧。1、蘋果：...

處於哺乳期的新媽媽會不同程度的出現發胖現象，這都是非常正常的，因爲哺乳期會經常休息，進行各種補品補身子。因此很多產後媽媽都想盡快進行減肥，讓身材恢復到正常狀態，那麼哺乳期怎麼減肥最...

對於每一個人來說，睡眠是非常重要的，睡眠能夠讓人補充體力，但是如果寶寶在夜間出現哭鬧的話，影響的不僅僅是孩子的睡眠質量，另外還有父母的睡眠。那麼3歲兒童夜哭是什麼原因呢？下面一起來看...

步行是唯一能終身堅持的鍛鍊方式，並且是一種安全的、適量的運動。有規律的步行還能降低血壓；促進心臟冠狀動脈血流的暢通，走路是可以消耗掉脂肪的，然而很多人都好奇，一萬步消耗多少熱量呢？1...

越來越多的朋友去參與到運動中，但是還是很多人依舊固執，不願意去動彈，這真的是太懶惰了。因爲長期不運動可能引發不少疾病，長期不運動，對身體會造成很大的危害，接下來，小編就爲大家介紹一下長...