米飯和麵條哪個熱量高

北方人和南方人的飲食習慣有很大差異，南方人一年四季都以大米為主食，而北方人則更喜歡吃麵食，比如麵條、饅頭等。那麼米飯和麵條哪個熱量高呢？

1、從熱量的角度說：100g米飯的熱量是116千卡，而100g麵條的熱量是109千卡。

2、生面條中100g含有280千卡，相對100g大米345千卡的熱量來說，吃米飯比麵條更容易胖。

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