关于怎么凉拌西兰花的知识

凉拌西兰花的步骤是什么

发表于：2023-12-27

西兰花是一种常见的食材，原产意大利，做法多种多样，下面一起来看看凉拌西兰花的步骤是什么。1、准备适量西兰花，切成小朵清洗干净，粮食下锅。2、加上一点食用油和精盐，烫至变色，捞出沥水备用。...
凉拌双花的做法

发表于：2019-02-10

步骤1准备食材：菜花150克、西兰花150克、蒜2瓣、小米椒2个。调料：盐1克、鸡精1克、香油2克、花椒油2克、辣椒油10克。步骤2菜花洗净切小块。步骤3西兰花洗净切小块。步骤4大蒜切末。步骤...
凉拌西兰花的做法

发表于：2018-11-26

食材：西兰花500克，小米椒4个，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺步骤：1、西兰花洗净切小朵，小米椒切圈，蒜切末。2、西兰花放入沸水中焯水1分钟，捞出沥干。3、碗中放入西兰花、蒜末、小米椒、生抽2勺，醋2...
西兰花怎么做好吃

发表于：2019-04-11

步骤1食材：西兰花500克，小米椒4个，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺步骤2西兰花洗净切小朵，小米椒切圈，蒜切末步骤3西兰花放入沸水中焯水1分钟，捞出沥干步骤4碗中放入西兰花、蒜末、小米椒、生抽2勺...
凉拌蚝油花生的做法

发表于：2019-02-11

步骤1食材：花生米200克、西芹50克、胡萝卜半根、八角1个、香叶1片、花椒1克、姜2克、干辣椒3个、大蒜3瓣、香油2克、生抽2克、蚝油5克、盐1克、鸡精2克。步骤2花生米洗净，用清水浸泡3小...
凉拌凉粉怎么做

发表于：2020-04-14

步骤1食材：凉粉150克、黄瓜100克，凉粉150克，盐一勺，鸡精一勺，藤椒油1勺，醋半勺，生抽1勺，辣椒油1碟。步骤2黄瓜半根切丝。步骤3凉粉洗净切成厚度适中的长条状。步骤4大蒜两瓣切末。步骤5小米椒...
凉拌花生米的做法

发表于：2018-06-17

步骤1准备食材：花生米200克、胡萝卜50克、芹菜50克、油适量、盐2茶匙、八角5克、花椒5克、鸡精1茶匙、生抽1茶匙、芝麻油1茶匙、姜1块步骤2花生米浸泡30分钟。步骤3胡萝卜切丁。步骤4芹...
凉拌西瓜皮的做法

发表于：2018-10-06

步骤1食材：西瓜皮400克、大蒜3瓣调味料：香油2克、剁椒3克、醋1克、生抽2克、盐2克、白糖3克步骤2西瓜皮去掉红壤和外皮，西瓜皮表面均匀涂抹盐，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏1晚。步骤3腌好的西瓜...
凉拌黄花菜的做法

发表于：2020-04-15

步骤1准备食材：干黄花菜200克、盐1茶匙、蒜3瓣、生抽1茶匙、白糖1茶匙、醋1茶匙、香油1茶匙、红油辣子1汤勺、小葱1根步骤2干黄花菜浸泡10分钟切。步骤3蒜切末。步骤4小葱切葱花。步骤5...
凉拌黄花菜的做法

发表于：2020-04-16

步骤1食材：金针菇150克、鲜黄花100克、小米椒2个、蒜2瓣、姜1克调味料：生抽2克、醋1克、白糖1克、鸡精1克、花椒粉1克步骤2金针菇去根、撕散、洗净备用。步骤3鲜黄花摘去芯、洗净。步骤4...
凉拌霸王花的做法

发表于：2020-07-11

步骤1所需食材：霸王花100克,生姜1块,大蒜3瓣,青椒1个,红椒1个、辣椒油1汤匙,香醋1汤匙,鱼露1汤匙,生抽1汤匙,香油1汤匙,盐1茶匙。步骤2霸王花加清水，浸泡4-6个小时，手撕成条状。步骤3青椒...
凉拌西蓝花的家常做法

发表于：2019-06-18

步骤1食材：西兰花500克，小米椒4个，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺。步骤2西兰花洗净切小朵。步骤3小米椒切圈。步骤4蒜切末。步骤5西兰花放入沸水中焯水1分钟，捞出沥干。步骤6碗中放入西兰花、...
凉拌花甲的做法

发表于：2018-09-21

步骤1准备食材：花甲200克、盐1茶匙、蒜3瓣、姜1块、酱油1茶匙、醋1茶匙、白糖1茶匙、小米椒5克、香菜1根。步骤2花甲用盐水浸泡30分钟。步骤3蒜切末。步骤4姜切片。步骤5小米椒切圈。步...
凉拌凉粉怎么做

发表于：2019-01-04

步骤1食材：黄瓜半根，大蒜2瓣，小米椒2个，凉粉400克、生抽1汤匙，料酒1汤匙，辣椒油1碟，陈醋半汤匙，盐1茶匙，鸡精1茶匙，藤椒油1汤匙。步骤2黄瓜切丝，放入碗中。步骤3凉粉洗净切块，放入碗中。步骤4大蒜...
海石花怎么凉拌

发表于：2018-05-08

步骤1食材：海石花150克、小葱2根、大蒜3瓣、香菜3颗调味料：香油1克、辣椒油5克、醋1克、生抽2克、盐1克、鸡精1克步骤2海石花用清水泡15分钟，捞出，掰成小条，放入大碗中。步骤3小葱切葱花。...
西兰花粥怎么做

发表于：2020-04-22

步骤1食材：西蓝花50克、胡萝卜30克、大米50克。步骤2西蓝花洗净，切细碎。步骤3胡萝卜切细碎。步骤4大米洗净，放入锅中，加入700毫升清水，大火煮至大米黏稠，放入胡萝卜，煮2分钟，加入西蓝花，继续煮...
凉拌凉薯的做法

发表于：2019-01-04

步骤1食材：凉薯200克、黑木耳20克、胡萝卜20克、荷兰豆30克。辅料：大葱1段、干辣椒2个、盐2克、食用油适量、生抽5克、香醋5克、蚝油1勺、鸡精1勺。步骤2荷兰豆去筋。步骤3放入沸水中焯...
凉拌鲜黄花菜的做法

发表于：2020-04-11

步骤1食材：鲜黄花菜300克、小葱4根、香菜1根、小米椒3个、蒜2瓣、姜1克、盐2克、生抽2克、芝麻油1克、醋1克、鸡精1克。步骤2小葱切葱花。步骤3香菜切段。步骤4小米椒切末。步骤5蒜切末...
制作凉拌松花蛋

发表于：2018-05-07

皮蛋剥开，对半切开，再对半切成四块。切好后在盘子里摆上一圈。生姜去皮，切姜末，小米辣椒切圈。碗中倒姜末、蒜末，再加入盐，倒入陈醋和生抽，加芝麻油、辣椒油、鸡粉，搅拌均匀。将搅拌好的酱汁儿...
花生拌西芹怎么做

发表于：2018-11-25

步骤1所需食材：西芹150克，小米椒4个，大蒜3瓣，生姜3片。所需调料：鸡精1茶匙，盐1茶匙，生抽1汤匙，醋半汤匙，糖5克，芝麻油5克，八角5克，桂皮3克，香叶3克，小茴香适量，老抽半汤匙。步骤2西芹去筋后切片。步骤...
凉拌西红柿的危害

发表于：2021-01-25

凉拌西红柿里加糖食用后容易导致腹泻。白糖中容易出现甜食螨，在凉拌西红柿中加入白糖，很可能会因为食用了含有螨虫的西红柿而导致肠胃不适。凉拌西红柿的危害一般来说，在凉拌西红柿中放入...
凉拌花甲的做法

发表于：2018-09-20

步骤1食材：花甲500克、小米椒3个、大蒜3瓣、香菜2根调味料：香油2克、生抽3克、陈醋2克、白糖3克、鸡精2克步骤2花甲放入冷水锅中，大火煮至花甲完全开口，捞出。步骤3小米椒剁碎。步骤4大蒜...
西兰花的做法

发表于：2018-08-24

西兰花洗干净，切成小朵，洋葱半个切丁，西红柿半个切丁，锅中放加清水烧开，将西兰花放进去焯水1分钟，捞出沥干，锅内放食用油，油温烧至6成热，放入洋葱炒软，加入西红柿翻炒均匀，再加入咖喱酱1勺、清水1...
凉拌西红柿的做法

发表于：2018-07-05

步骤1准备食材：西红柿200克、盐1茶匙、白糖50克步骤2首先碗中放入西红柿、盐加适量清水搓洗干净。步骤3切片。步骤4然后将切好的西红柿摆入盘中。步骤5最后均匀的撒上白糖即可。...
凉拌荷兰豆怎么做

发表于：2020-04-25

步骤1食材：荷兰豆400克，蒜2瓣，姜1克、食用油5克，花椒1克，盐2克，鸡精2克，生抽1克，醋1克，干辣椒4个。步骤2荷兰豆去筋。步骤3蒜切蒜蓉。步骤4姜切姜蓉。步骤5干辣椒切段。步骤6锅中水沸后，加入1克...