关于西兰花怎么做的知识

蒸西兰花的做法是什么

发表于：2024-02-25

相信网友们对于西兰花都不会陌生，因为西兰花是一种很常见的蔬菜，基本上一年四季都有，而西兰花的做法一般都是白灼和炒两种，那么下面与网友们分享一个蒸西兰花的做法，既简单又美味。1、西兰...
玉米炖西兰花怎么做

发表于：2018-05-05

步骤1准备食材：玉米1个、西兰花200克、排骨100克、胡萝卜100克、姜1块、料酒5克、盐2克、鸡精1克。步骤2玉米洗净切段，再对半切开。步骤3西兰花切块。步骤4胡萝卜切滚刀块。步骤5姜切片...
小米西兰花粥的做法

发表于：2018-06-05

步骤1食材：西兰花100克，小米80克，大米20克。调味料：盐1克。步骤2西兰花洗净，剁碎。步骤3小米洗净。步骤4大米洗净。步骤5砂锅中放入大米、小米，加入500毫升清水，大火煮沸后，转中小火煮30分钟，水...
西兰花配蛋炒饭做法

发表于：2018-04-12

步骤1食材：西兰花100克，鸡蛋2个，白米饭1碗，小葱2根，胡萝卜丁50克。调味料：食用油9克，盐2克，生抽1克。步骤2西兰花切小朵，用清水浸泡10分钟，捞出。步骤3鸡蛋打散。步骤4小葱切葱花。步骤5锅中水沸...
西兰花怎么做好吃

发表于：2019-04-12

西兰花也被称为西兰花，是两年生草本植物。西兰花的营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，并且西兰花的做法极多，是家庭中美食中常见的蔬菜之一。番茄炒西兰花：先把西红柿和西兰花洗净切小块...
干炸西兰花的做法

发表于：2018-11-26

步骤1食材：西兰花500克。调味料：食用油40克，盐4克，鸡精4克，辣椒粉4克，孜然粉2克。步骤2西兰花择小朵，放入大碗中，加入2克盐，倒入清水没过西兰花，浸泡30分钟。步骤3锅中水沸后，放入西兰花，再次煮沸...
西兰花配蛋炒饭的做法

发表于：2018-05-07

步骤1食材：西兰花100克，鸡蛋2个，白米饭1碗，小葱2根，胡萝卜丁50克调味料：食用油9克，盐2克，生抽1克步骤2西兰花切小朵，用清水浸泡10分钟，捞出。步骤3鸡蛋打散。步骤4小葱切葱花。步骤5锅中水沸后，加...
素炒西兰花怎么做

发表于：2024-01-01

西兰花是一种营养价值非常高的蔬菜，几乎包含人体所需的各种营养元素，而且西兰花的做法有很多种，即可以作为主料烹制，也可以当配料。那么素炒西兰花怎么做呢？1、把蒜拍碎切成末。2、把切好的...
西兰花怎么做好吃

发表于：2019-04-11

步骤1食材：西兰花500克，小米椒4个，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺步骤2西兰花洗净切小朵，小米椒切圈，蒜切末步骤3西兰花放入沸水中焯水1分钟，捞出沥干步骤4碗中放入西兰花、蒜末、小米椒、生抽2勺...
耗油西兰花怎么炒

发表于：2019-03-06

西兰花掰成小朵，放淡盐水中浸泡10分钟。锅中加清水，加盐和少许油，水烧开。西兰花捞出沥干，放锅中煮沸腾，捞出过凉。在蚝油中加水淀粉，再加清水或高汤拌匀，做成蚝油芡汁。热锅凉油爆香蒜末，下西...
西兰花炒肉的做法

发表于：2019-06-07

猪里脊洗净切片，放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。西兰花切小朵，洗净，姜蒜切末，红椒切条。锅里水烧开，放西兰花焯水30秒，捞出。油温烧至6成热，放入肉片炒至变色，盛出。留底油，爆香姜蒜末，放入西兰...
西兰花炒核桃仁做法

发表于：2018-06-05

步骤1准备食材：西兰花250克、核桃仁100克、姜1块、大蒜2瓣、小米椒2个、盐1克、鸡精1克、食用油适量。步骤2西兰花洗净切成小块。步骤3核桃仁洗净备用。步骤4姜切末。步骤5蒜切末。步骤...
西兰花粥怎么做

发表于：2020-04-22

步骤1食材：西蓝花50克、胡萝卜30克、大米50克。步骤2西蓝花洗净，切细碎。步骤3胡萝卜切细碎。步骤4大米洗净，放入锅中，加入700毫升清水，大火煮至大米黏稠，放入胡萝卜，煮2分钟，加入西蓝花，继续煮...
西兰花的做法

发表于：2020-12-26

西兰花也被称为西兰花，是两年生草本植物。西兰花的营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，并且西兰花的做法极多，是家庭中美食中常见的蔬菜之一。番茄炒西兰花：先把西红柿和西兰花洗净切小块...
西兰花炒蘑菇怎么做

发表于：2021-12-06

步骤1食材：西兰花200克，蘑菇200克，胡萝卜100克，蒜2瓣。辅料：橄榄油适量，盐1勺。步骤2西兰花切成小块，加入清水洗干净。步骤3蘑菇洗净切片。步骤4胡萝卜切片。步骤5蒜切末备用。步骤6西兰花放...
西兰花怎么做好吃

发表于：2019-03-06

西红柿和西兰花洗净，西红柿切成块，西兰花掰成块，西兰花放淡盐水中浸泡5分钟，锅中放入清水，将西兰花放锅中滴2滴油，焯水1分钟捞出，锅中倒适量油，油温烧至7成热，放蒜末炒香，放番茄炒至出汁，最后放西...
西兰花打成汁的做法

发表于：2020-04-17

步骤1食材：西蓝花200克、纯净水250克步骤2西蓝花掰成小朵。步骤3锅中放水煮沸，放入西蓝花焯煮5分钟，捞出，晾凉。步骤4榨汁机中放入西蓝花，倒入纯净水。步骤5榨成汁倒入杯中即可。...
胡萝卜西兰花汁的做法

发表于：2020-04-18

步骤1食材：胡萝卜100克，西兰花150克、蜂蜜2克。步骤2胡萝卜切片。步骤3西兰花切小朵。步骤4锅中水沸后，放入胡萝卜，煮3分钟，捞出。步骤5再放入西兰花，煮1分钟，捞出。步骤6料理机中放入西兰花...
西兰花乌鸡粥

发表于：2020-04-17

步骤1准备食材：乌鸡200克、大米150克、西兰花10克、枸杞5克、姜1块、小葱1根、盐1茶匙。步骤2乌鸡洗净切块。步骤3姜切片。步骤4小葱切葱花。步骤5西兰花切小块备用。步骤6起锅倒水，将乌...
西兰花豆角炒肉的做法

发表于：2020-04-11

步骤1准备食材：西兰花100克、豆角100克、猪肉100克、姜1块、蒜3瓣、小米椒4个、料酒1汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、食用油适量。步骤2姜切片。步骤3西兰花切块。步骤4豆角切段。步骤5猪肉...
西兰花的做法

发表于：2018-08-24

西兰花洗干净，切成小朵，洋葱半个切丁，西红柿半个切丁，锅中放加清水烧开，将西兰花放进去焯水1分钟，捞出沥干，锅内放食用油，油温烧至6成热，放入洋葱炒软，加入西红柿翻炒均匀，再加入咖喱酱1勺、清水1...
西兰花炒玉米怎么做

发表于：2018-08-27

步骤1食材：西兰花150克、玉米粒150克、洋葱50克、大蒜3瓣。调料：生抽3克、盐1克、鸡精1克。步骤2西兰花洗净切小块。步骤3洋葱切小块。步骤4蒜切末。步骤5锅中放入适量清水大火烧开，放入...
西兰花炒鸡块的做法

发表于：2018-08-25

步骤1准备食材：鸡胸肉250g、西兰花100g、胡萝卜50g、大蒜3瓣、淀粉5克、酱油适量、白糖3克、鸡精1匙、盐1勺、香油适量、色拉油适量。步骤2洗净的鸡肉切块，装入碗中。步骤3加入酱油、白...
西兰花煮香芋的做法

发表于：2019-04-19

步骤1食材：香芋200克、西蓝花100克、姜1克调味料：食用油5克、盐1克、鸡精2克、白胡椒粉1克步骤2香芋切滚刀块，西蓝花切小朵，姜切末。步骤3热锅倒油，油温5成热时，下姜，炒香，倒入香芋，翻炒。步骤4...
蒜蓉西兰花怎么做

发表于：2023-12-28

蒜蓉西兰花是用西兰花、大蒜制作一道家常菜，制作的方法简单易学，老少皆爱。那么蒜蓉西兰花怎么做？下面一起来看看吧。1、西兰花切块，蒜切末。2、西兰花焯水。3、锅内放油，爆香蒜末，放入盐、...