豆漿和牛奶能一起喝嗎

豆漿和牛奶能一起喝。豆漿和牛奶一起喝不僅不相剋，營養成分還能得到相互補充，使我們的營養達到均衡。此外，豆漿和牛奶混合在一起，味道會更加獨特好喝，有效促進我們的食慾。

豆漿和牛奶能一起喝嗎

豆漿和牛奶都是我們日常喝的早餐飲品，有時候難免會一起喝。有人覺得，這兩者營養上差不多，一起喝可能會產生不良反應。但實際上，豆漿和牛奶一起喝不僅不相剋，營養成分還能得到相互補充，使我們的營養達到均衡。

豆漿中所含營養和牛奶是有一定區別的。豆漿中含鐵較高，含鈣量較低，水溶性維生素含量豐富，脂溶性維生素較少，如果和牛奶一起混合，可以使牛奶中硫氨基酸、鈣、脂溶性維生素的含量得到補充，豐富、均衡了人體所需的多種營養成分。

不過，豆漿喝牛奶不能一起煮沸，這樣不僅會降低營養價值，還可能會導致中毒。