雞蛋和酸奶可以一起吃嗎

雞蛋和酸奶可以一起吃。喝酸奶可以補充身體所需的鈣，也可以促進胃酸的分泌，緩解消化不良的症狀。而雞蛋可以補充人體所需的蛋白質。

喝酸奶有什麼好處

喝酸奶可以補充身體所需的鈣，預防骨質疏鬆，吃酸奶還可以預防高血壓、高血脂，降低得結腸癌的風險;經常喝酸奶可以促進胃酸的分泌，緩解消化不良的症狀。

酸奶不能和哪些食物一起吃

酸奶不可以和香蕉、鹹魚、柿子、菠蘿、黃豆、火腿一起食用。酸奶和這些食物同食，輕則會出現腹痛、腹瀉等症狀，重則會導致食物中毒。