炒飯的熱量是什麼

炒飯大家應該都是吃過的吧，將煮熟的米飯放在鍋裏炒一炒，可以往裏面加一些雞蛋、火腿腸粒、青椒粒、青豆、玉米等等，吃起來味道非常好。炒飯中最有名的就是揚州炒飯了，已經成爲了一種文化。那麼炒飯的熱量是什麼呢？

1、每100克的炒飯所含有的熱量大約爲172大卡，一碗炒飯如果按照300克計算的話，大約有516大卡的熱量。

2、需要我們爬樓梯大概66分鐘才能將這些能量消耗掉。

3、而且這個數值還只是單純的炒飯的熱量，如果我們在炒飯的時候，加入了雞蛋、火腿之類的配菜的話，熱量比這個還要高出很多。

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