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火龍果代餐奶昔怎麼做
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家常菜譜
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步驟1
食材:火龍果1個,
酸奶
300克,燕麥10克,腰果10克。
步驟2
火龍果切開,去皮,切小塊。
步驟3
放入
榨汁機
。加入堅果,麥片、酸奶,榨成糊。
步驟4
裝入杯中即可。
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代餐
火龍果
奶昔
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