關於淮山的知識

步驟1食材：淮山200克、板栗100克、排骨200克、姜2克、花椒2克、小蔥1根調味料：鹽2克、胡椒粉1克、料酒2克步驟2排骨放入冷水鍋中，加入料酒，煮10分鐘，撈出。步驟3淮山去皮，切段。步驟4薑切片...

步驟1準備食材：節瓜200克、淮山100克、胡蘿蔔100克、枸杞5克、桂圓肉10克、薑片1塊、料酒1茶匙、鹽1茶匙。步驟2節瓜洗淨切片備用。步驟3薑切片。步驟4胡蘿蔔切塊。步驟5淮山切塊。步驟...

步驟1食材：排骨400克、淮山150克、菜乾50克、姜2克、小蔥1根調味料：鹽1克、胡椒粉2克、料酒2克步驟2排骨放入冷水鍋中，加入料酒，煮10分鐘，撈出。步驟3菜乾用沸水浸泡1小時，撈出，切段。步驟4淮...

核心功效緩解疲勞、固腎益精、健脾養胃排骨淮山湯的簡介排骨淮山湯是一道藥膳，屬於粵菜系。淮山含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，具有益...

步驟1加入食材：排骨250克、淮山100克、幹羊肚菌5個、姜2克、小蔥1根、鹽3克、料酒2克、胡椒粉2克步驟2排骨放入冷水鍋中，加料酒，煮10分鐘，撈出。步驟3羊肚菌用清水泡20分鐘，水留用。步驟4山...

步驟1食材：淮山150克、玉米半根、排骨400克、姜3克、小蔥1根、枸杞3克。調味料：鹽2克、胡椒粉1克，料酒2克。步驟2鍋中加入清水、排骨、料酒，煮10分鐘，撈出排骨。步驟3淮山去皮，切段。步驟4玉...

步驟1食材：乳鴿1只、淮山200克、姜2克、小蔥3根、紅棗4顆調味料：鹽2克、胡椒粉1克、料酒2克步驟2乳鴿剁塊，放入冷水鍋中，加料酒、2根小蔥，煮6分鐘，撈出。步驟3淮山去皮，切段。步驟4薑切片。步...

步驟1食材：筒子骨400克、山藥200克、姜2克、小蔥1根、大蔥10克。調味料：鹽2克、料酒2克、胡椒粉1克、花椒粒1克。步驟2筒子骨洗放入冷水鍋中，加入料酒，煮8分鐘，撈出。步驟3山藥去皮，切段。步...

步驟1準備食材：牛骨200克、胡蘿蔔1根、淮山50克、姜1塊，鹽1茶匙、香菜5克。步驟2牛骨洗淨，淮山去皮切塊，泡水備用（提前讓老闆剁成小塊）。步驟3胡蘿蔔切滾刀。步驟4薑切片。步驟5香菜切段。步...

步驟1食材：淮山100克、皁角米10克、幹蓮子10克、棗2顆調味料：冰糖10克。步驟2淮山去皮，切段，皁角米用清水浸泡3小時。步驟3鍋中放入皁角米、幹蓮子，加入600毫升清水，燉煮90分鐘，加入淮山、棗...

步驟1食材：淮山150克、蘋果1個、排骨300克、姜2克、大蔥10克。調味料：鹽2克、胡椒粉1克、料酒2克。步驟2排骨放入冷水鍋中，加入料酒，煮10分鐘，撈出。步驟3淮山去皮，切段。步驟4蘋果去皮、去...

步驟1食材：淮山200克、玉米半根、雞爪300克、姜3克、紅棗2顆調味料：鹽2克、胡椒粉2克、料酒2克步驟2雞爪剪去指甲，放入冷水鍋中，加入料酒，煮15分鐘，撈出。步驟3淮山去皮，切段。步驟4玉米切段...

步驟1食材：淮山100克、白蘿蔔200克、牛腩300克、姜3克、小蔥2根調味料：鹽2克、料酒2克、八角1個、陳皮2克步驟2薑切片。步驟3小蔥切蔥花。步驟4牛腩切塊，放入冷水鍋中，加入料酒，煮10分鐘，撈...

步驟1食材：淮山150克、蘋果1個、排骨300克、姜2克、大蔥10克。調味料：鹽2克、胡椒粉1克、料酒2克。步驟2排骨放入冷水鍋中，加入料酒，煮10分鐘，撈出。步驟3淮山去皮，切段。步驟4蘋果去皮、去...

步驟1食材：豬骨600克、姜1塊、沙蟲100克、鹽1勺、鮮淮山100克、蔥花適量。步驟2沙蟲用剪刀剪開，再用水清洗浸泡。步驟3鮮淮山去皮，切成大塊。步驟4薑切片。步驟5鍋中加入2000毫升清水，放入...

步驟1食材：胡蘿蔔150克、淮山150克、金華火腿10克、姜2克、小蔥2根。調味料：食用油3克、鹽1克、胡椒粉1克。步驟2胡蘿蔔切厚片。步驟3淮山去皮，切厚片。步驟4火腿切片。步驟5薑切片。步驟...

新鮮淮山的營養價值非常高，也已經是家喻戶曉的即營養又美味的美食，可以做成各種美味的菜餚，幾乎每家每戶都會常備新鮮的淮山用來烹飪各種的美食，那新鮮淮山怎麼儲存呢？1、常溫通風避光陰涼...

素炒淮山是一道家常菜，大家對於素炒淮山是很熟悉的，因為素炒淮山這道菜吃起來的味道好，而且滋補效果也不錯，所以很多人都對素炒淮山比較喜愛，但是吃素炒淮山的時候也需要注意方法，那麼具體素...

步驟1食材：墨魚50克、淮山100克、南瓜100克、雞肉300克、姜2克、小蔥2根。調味料：鹽2克、料酒2克、胡椒粉1克。步驟2墨魚用清水浸泡2小時，撈出。步驟3南瓜去皮，切塊。步驟4淮山去皮，切塊。...

習慣性的吃一些淮山藥對人體是有非常大的協助功效的，淮山藥可以健脾開胃，可以養顏美容，可以健脾養胃，可以清痰潤肺止咳，那麼淮山要煮多久才能熟呢？1、煮山藥的時間是根據山藥的狀態來確定的，...

步驟1準備食材：淮山200g、奶油10克、綿白糖10克、食用油20克。步驟2把淮山洗淨切段後，上鍋蒸20分鐘，然後取出。步驟3將蒸好的淮山裝入塑料袋中，壓成泥，裝入小碗中。步驟4淮山泥倒入大腕，加入...

步驟1準備食材：山藥200克、油適量、黑芝麻5克、白糖10克。步驟2山藥去皮切薄片泡水。步驟3首先起鍋燒水，水熱放入山藥焯水1分鐘，撈出備用。步驟4然後烤盤中鋪上錫紙，將焯好的山藥鋪平。步...

步驟1準備食材：老鴨塊500克，淮山200克，小蔥5根，姜2克，枸杞5粒、鹽2克，料酒2克。步驟2鴨肉洗淨備用。步驟3薑切片。步驟4枸杞洗淨。步驟51根小蔥切蔥花。步驟6淮山去皮切段。步驟7鍋中加入1升...

核心功效減肥瘦身、美容養顏、調理脾胃淮山粉的簡介淮山粉，又稱山藥粉。是一種白色的粉末狀物質，以淮山藥為主要原料，經過加工研磨以後得到的高階營養品，人們食用淮山粉，能吸收豐富的植物蛋...

紫玉淮山是最新的“增城十寶”之一。紫玉淮山是從臺灣引種、增城市蔬菜科學研究所最新選育的淮山品種，因其肉質紫紅色而得名，在臺灣被稱為“紫人蔘”。那麼紫玉淮山特徵特性有哪些呢？1、...