關於炒菜食材的知識

飲食對於每個人來説都是必須的，有時候家裏做菜不小心將鹽放多了，就會將菜倒掉，不僅浪費了食物，而且還浪費了時間。那麼菜炒鹹了可以加什麼變淡呢。1、菜中加水：會讓菜的味道變淡，但是沒有原...

步驟1準備食材：米飯250克、榨菜絲30克、雞蛋2個、小葱2根、食用油5克、鹽1克。步驟2榨菜絲切末、小葱切葱花。步驟3雞蛋打散。步驟4熱鍋倒油，油温7成熱，倒入雞蛋液，炒成小碎塊，盛出。步驟5...

步驟1食材：青菜400克、大蒜3瓣調味料：食用油5克、鹽1克、雞精1克步驟2青菜洗淨，對半切開。步驟3大蒜切末。步驟4炒鍋中油温5成熱時，下入蒜末，爆香，倒入青菜，大火爆炒。步驟5調入鹽、雞精，炒勻...

步驟1食材：紫菜40克，雞蛋2個，蒜4瓣，姜2克，小葱3根。調味料：食用油5克，鹽1克，生抽1克，澱粉20克。步驟2小葱切葱花。步驟3姜切末。步驟4蒜切末。步驟5紫菜放入清水中浸泡5分鐘。步驟6碗中放入紫菜...

雞肉洗淨切粒，青椒切圈，雞肉里加清水，再加料酒、豆粉拌勻醃製20分鐘，鍋中加油，油温燒至五成熱，放醃製好的雞米炒散，再放豆瓣醬炒1分鐘，再加青椒炒勻，撒上少許白糖，最後放芽菜，翻炒均勻，大火收汁即...

步驟1食材：空心菜500克、大蒜2瓣、南乳1/4塊。調味料：食用油3克、雞精1克、糖1克。步驟2空心菜從尾部掐斷、杆不用、掐好的空心菜尾部洗淨、瀝乾。步驟3大蒜切末。步驟4南乳放入碗中、加...

步驟1食材：花菜300克、幹辣椒2個、大蒜2瓣。調味料：食用油5克、鹽1克、生抽2克、雞精1克。步驟2花菜掰成小朵。步驟3幹辣椒切段。步驟4大蒜切片。步驟5炒鍋中油温5成熱時，下入幹辣椒段、...

用鐵材質的好，鐵鍋多用生鐵鑄成，不含特殊化學物質，在鐵鍋裏炒菜是健康的，鐵鍋最大的優點是加熱均勻，用得越多越好。不粘鍋也可以，輕鬆煎炒，冷鍋冷油都不會粘，特別是對於廚房新手，操作非常方便，很...

步驟1食材：豬瘦肉200克，紅泡椒10克，酸菜10克，大葱100克，蒜2瓣，姜2克調味料：食用油10克，豆瓣醬2克，醬油2克，雞精2克，醋2克，花椒粒1克，料酒2克，澱粉3克步驟2豬瘦肉切絲，加料酒、澱粉，拌勻，醃製15分鐘。步...

涮火鍋的蔬菜有油菜、菠菜、茼蒿、茭白、土豆、香菇、筍、紅薯、娃娃菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、冬瓜、豆芽、捲心菜、香菜等。典型的火鍋食材包括各種肉類、海鮮類、蔬菜類、豆制...

火鍋食材：羊肉、牛肉、兔肉、豬肉、鴨血、鴨掌、雞爪、雞翅、雞肉、鵝肉、黃瓜、香菇、蓮藕、豆腐、土豆、豆芽、白蘿蔔等。一、畜肉類的有嫩肉片，羊肉、牛肉、兔肉、豬肉、火腿、午餐肉...

步驟1食材：白菜300克、聖女果100克、大蒜4瓣調味料：食用油5克、白醋2克、鹽1克、糖3克、番茄醬2克步驟2白菜洗淨、撕小塊。步驟3聖女果對半切開。步驟4大蒜切末。步驟5熱鍋倒油、油温5成...

核桃油可以用於炒菜。但核桃油用於炒菜時需要注意方法：可以以1：4的比率方式與其它食用油，如常規使用的大豆油、玉米油、花生油等混合烹炒，不要用大火，温度控制在160度以下，即油八成熱即可。...

先將鹹菜用清水洗淨，然後切簿片，再切成細絲，切好絲用清水再泡半小時，擠幹水分。小米辣切圈備用，鍋置火上，倒入適量油燒熱，下小米辣煸炒，再倒入鹹菜絲翻炒，加少許醬油調色，再加一勺香醋，雞精調味，翻...

步驟1食材：芹菜300克、花椒1克、幹辣椒3個、大葱10克調味料：食用油5克、鹽1克、醬油1克步驟2芹菜切長段。步驟3大葱切段。步驟4幹辣椒切斷。步驟5鍋中水沸後、加入1克食用油、鹽、芹菜、...

步驟1食材：香菇100克、花菜200克、土豆1個、蒜2瓣、姜1克、小葱1根、幹辣椒3個。調味料：食用油5克、鹽1克、生抽3克、雞精1克。步驟2香菇切片，花菜擇小朵，土豆切片。步驟3蒜切末，姜切末，小葱...

炒菜鍋選得好不好直接關係着我們的健康，所以在選擇炒菜鍋的時候我們需要注意它的材質及其特點，選擇一種適合自己的。那麼炒菜鍋用什麼材質的好呢？1、鐵鍋：炒菜有它的優勢，就是不會產生不能...

炒菜用鐵、不鏽鋼、陶瓷等材質的鍋好。其中，陶鍋主要是用沙土燒製而成的鍋具，具有花色繁多、細膩光滑、不生鏽、不吸水、方便清洗、裝飾性強等特點。而鐵鍋用的時間長，表面會生成一層油光...

準備食材：大白菜400克、五花肉200克、葱、姜、蒜、油、豆瓣醬、鹽、雞精、胡椒粉、白糖、蠔油。1、把大白菜切成絲，瘦肉切成絲，肥肉切成小塊。葱、姜、蒜切成末，泡椒切成小段。2、瘦肉里加...

小滿有枸杞苗、苦瓜、苦菜、萵筍、蒲公英、苦筍、蕪菁、仙人掌、野蒜、茄子等蔬菜。夏日飲食不宜過飽，通常吃到七八分飽就可以，但一定要注意營養搭配。有些人受天氣影響，食慾不振，則可以吃...

青菜炒香菇做法：小青菜摘洗乾淨；把香菇的杆去掉並洗乾淨；香菇放入開水鍋中煮兩分鐘；將煮好的香菇切成薄片；紅椒切成圈，還有大蒜、姜切成末備用；開大火將鍋燒熱，鍋熱後放入油，油五成熱時放入姜、...

炒菜小技巧：1、炒菜時加一點點白糖可以提鮮;2、最難熟的菜先下鍋，可以生吃的最後放;3、學會潑油，在做菜的中途潑油，菜色會比較明亮;4、炒生菜或者是生菜，要用手撕，口感會比較好;5、炒西藍花...

吃火鍋的食材及配菜有：火腿、香腸、牛肉、羊肉、豬肉、臘肉、豬腦花、豬腸、鯽魚、鯉魚、草魚、鱔魚、蝦、豌豆苗、白菜、菠菜、萵筍、土豆、蓮藕、黃豆芽、捲心菜、蘿蔔、蘑菇、香菇、...

胡麻油炒菜時最好開小火，因為高温炒菜會影響胡麻油中的營養成分。胡麻油炒菜時可以先添加少量菜籽油來熱鍋炒菜，當菜炒到七分熟時，在沿鍋邊加入適量的胡麻油即可。胡麻油炒菜的正確炒法1...

炒銀耳的時候和素菜一起炒,比如芹菜、西紅柿、辣椒、黃瓜等等都是不錯的選擇,不僅顏色漂亮,也很有營養。例如：銀耳辣椒炒肉、西紅柿炒銀耳、木耳銀耳炒肉片、西芹百合炒白木耳、蒜蓉銀...