關於米熱量的知識

麪條作為麪食，也是很多人的主食。很多人早上或者中午沒有時間的話，就喜歡下一些麪條來吃，簡單快捷。那麼面熱量高還是米熱量高呢？下面一起來看看。1、面的熱量比米的熱量更高一些，面裏邊所...

大米是補充營養素的食物，是常見的主食。大米中富含碳水化合物、蛋白質、脂肪和維生素以及11種礦物質，能為人體提供全面的營養，那麼大米粥的熱量高嗎？1、大米粥的熱量並不算高，通常來講每100...

每100克的幹米粉熱量大約是362大卡，100克煮熟的米粉熱量是120大卡左右。幹米粉熱量比較高，煮熟之後熱量會降低一些，但是減肥人士不宜多吃。米粉熱量每100克的幹米粉熱量大約是362大卡，而10...

米飯，又稱白飯，或簡稱飯，是中國人日常飲食中的主角之一，主要成分為澱粉。那麼米飯的熱量高不高呢？1、米飯的熱量並不高。2、每100克米飯的熱量是116卡，其中含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋...

糙米是粗糧的一種，很多人用粗糧代替大米等細糧來達到降低碳水攝入，從而減肥的目的。那麼究竟糙米和大米哪個熱量高呢？1、糙米和大米相比之下，糙米的熱量更高一些，一百克的糙米的熱量是三百...

米線，是中華傳統風味小吃。米線用米制成，長條狀，截面為圓形，色潔白，有韌性。那麼砂鍋米線熱量高嗎？1、單純説米線的熱量其實還好，但是配上米線的湯汁以及裏面的配菜之後，一碗砂鍋米線的熱量就...

大米是南方人的最愛，但很多注重健康飲食的人，認為大米熱量高，過於精細，不適合當做日常主食經常食用，否則容易影響體型和健康，那麼大米的熱量是多少呢？1、大米的熱量是100克大米含有330大卡，是...

玉米多吃不會增肥，反而有減肥的功效。所以很多人瘦身的朋友喜歡吃玉米粥，那麼玉米糊的熱量高嗎？1、玉米糊的熱量，以100克可食部分計量，大約是38大卡，由此可以看出玉米的熱量是非常低的。每10...

白米飯，是日常生活中不可缺少的主食之一，南方人的主食以米飯為主，它雖然在眾多美食中不起眼，但是卻不能被缺少，那麼白米飯的熱量高嗎？1、白米飯的熱量不高，100克米飯的熱量大概在120卡左右。2...

玉米是禾本科玉蜀黍屬一年生草本植物。別名：玉蜀黍、棒子、包穀、包米、玉茭、苞米、珍珠米等。東北遼寧話稱珍珠粒，潮州話稱薏米仁，粵語稱為粟米，閩南語稱作番麥。那麼玉米的熱量高不高呢...

按100克的重量計算，100克土豆的熱量是81大卡左右。相同重量下，土豆所含的熱量比稻米甚至麩皮粉都要低。不過土豆的熱量和做法有很大的關係，因為土豆吸油能力超強，所以煎、炒、炸都會增加土...

一個玉米的熱量為148大卡，熱量還是比較高的，如果食用一個玉米過後，需要跳42分鐘的健美操才能消耗完。對於，正在減肥的朋友要少吃玉米，控制好玉米的攝入量。另外，玉米是一種纖維含量很高的粗...

每100克的涼麪含有的熱量為167大卡，每100克的米飯含有的熱量為116大卡，所以涼麪的熱量比米飯高。涼麪又被稱為過水麪，盛行於夏天胃口不佳的時候食用。涼麪的熱量每100克的涼麪含有的熱量...

在所有我們做為主食的澱粉食物中，米的熱量沒有面高，因為蛋白質含量低，而米粉也作為我們日常生活中的主食之一，那麼米粉的熱量高嗎？今天小編帶大家瞭解一下吧。1、米粉（幹）的熱量：346大卡（100克）...

以一根質量為75g的烤腸為例，其熱量大約為381大卡。每100g烤腸的熱量大約為508大卡，含有脂肪約40.7g，含碳水化合物約11.2g，含蛋白質約24.1g。1根烤腸的熱量需要慢跑約57分鐘才能消耗完。烤...

一根玉米的熱量約為150大卡左右，普通的玉米每100g熱量為106大卡，一根中等大小的玉米可食用部分大約有130g，因此一般情況下一根玉米的熱量約為150大卡左右。玉米是很好的主食，熱量不高還含...

注重身材的人在選擇食物的時候都會考慮到食物的熱量高低，生怕攝入熱量過多引起發胖，糙米和其他食物一樣也含有一定的熱量，那麼糙米飯熱量是多少呢？1、100克糙米飯的熱量有147大卡，所以糙米...

在秋天這個收穫的季節裏，同樣也是糯玉米收穫的季節，可以看到大街小巷裏的小販，超市裏的貨架裏都擺滿了包着皮的糯玉米，可能很多人會擔心糯玉米的熱量，那麼糯玉米熱量高嗎？1、糯玉米熱量一般...

米線很多人都吃過，和酸辣粉、熱乾麪一樣，都屬於在街邊可以隨處吃到的。很多人沒時間吃飯的話，都喜歡點上一碗米線充充飢。那麼米線熱量高不高呢？1、米線的熱量不太高，100克米線的熱量在100...

平時吃大米吃得比較多，對於小米可能並不是特別的熟悉，一般腸胃不太好的人會買一些小米回來煮粥養胃。那麼小米的熱量是多少呢？1、每100克的小米所含有的熱量為358大卡。2、從上面的數值可...

黑米作為一種稻米類的珍品實物，營養價值是非常高的，而且種植歷史非常悠久，早在漢代時期就有。那麼黑米的熱量是多少呢？1、一千克的黑米熱量為330大卡。2、所以對想要減肥的人來説，如果選擇...

在夏天沒有食慾的時候，吃上一碗涼皮，也是非常不錯的。而且我們在吃涼皮的時候，還可以自行加一些小菜，營養均衡。那麼涼皮熱量高還是米飯熱量高呢？1、同等重量下，熱量差不多。2、從熱量來説，每...

100克糙米飯的熱量有147大卡，所以糙米飯的熱量是比較高的。但糙米飯中保留了大量的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，合理食用是對身體有好處的。糙米飯的熱量糙米沒有煮熟的話，每100克含有的...

每100克水果玉米的熱量是106千卡，水果玉米的總糖量達到了33.6%，是一般水果的一倍左右。吃水果玉米可以減少高血壓等類似血液疾病的發生，可以促進皮膚健康，減緩皮膚衰老等。水果玉米的熱量...

每100克的酸辣粉所含有的熱量大約為94大卡，每100克米飯所含有的熱量大約為116大卡，所以米飯比酸辣粉的熱量高。酸辣粉的主要原材料為紅薯、紅苕和豌豆，其實酸辣粉本身熱量並不高，只是其中...