關於小米養生粥如何做的知識

相信很多人都喜歡喝小米養生粥，因為小米的營養成分較宜被人體吸收，而且小米養生粥還有清熱平燥，健脾補虛的功效，那麼小米養生粥怎麼做呢？今天小編給大家分享一下小米養生粥的做法吧。1、將...

步驟1食材：藜麥50克。小米50克。枸杞子3克。紅棗4顆。步驟2將藜麥小米洗淨。步驟3鍋中適量清水燒開。步驟4放入藜麥、小米。步驟5轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋。步驟6放入枸...

步驟：1.小米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘，紅棗8克、枸杞適量用清水洗淨，紅棗對半切開備用。2.鍋中放入清水，大火燒開，將小米、紅棗放入鍋中，大火煮開，轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，防止...

步驟1準備食材：紅薯80克、小米80克、枸杞3克、冰糖3克。步驟2小米洗淨浸泡30分鐘。步驟3紅薯去皮洗淨切小塊。步驟4鍋中放入適量清水大火燒開，放入小米、紅薯塊小火煮25分鐘。步驟5放入...

步驟1準備食材：小米80克、紅棗10克、枸杞5克、花生米50克、冰糖5克。步驟2花生米洗淨浸泡1小時。步驟3小米洗淨浸泡30分鐘。步驟4鍋中放入適量清水燒開，放入小米、花生、紅棗，煮開後轉小...

小米粥簡單做法先把小米淘洗乾淨並瀝乾水分，枸杞洗淨，泡水待用。鍋內加水，放入小米，大火燒開後小火熬製，小火煮20分鐘左右。倒入泡好的枸杞，5秒後關火後即可盛出食用。小米的膳食纖維和維生...

步驟1食材：紅豆20克、玉米碴20克、黑米20克、薏仁米20克、綠豆20克。調味料：冰糖5克。步驟2紅豆用清水浸泡1小時。步驟3玉米碴用清水浸泡1小時。步驟4黑米用清水浸泡1小時。步驟5綠豆用...

1、綠豆洗淨浸泡5小時，小米洗淨浸泡30分鐘。2、鍋中放入適量清水，大火燒開，放入綠豆煮開後轉小火熬煮，加入小米繼續熬煮，期間不定時攪拌防止糊鍋。3、放入枸杞繼續燜煮，最後根據個人口味添加...

步驟1準備食材：南瓜100克、小米80克。步驟2南瓜洗淨切小塊。步驟3小米洗淨用清水浸泡30分鐘。步驟4鍋中加入適量清水燒開，再放入小米煮30分鐘，期間用勺子攪拌，防止糊鍋。步驟5再放入南瓜繼...

1.小米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘，紅棗8克、枸杞適量用清水洗淨，紅棗對半切開備用。2.鍋中放入清水，大火燒開，將小米、紅棗放入鍋中，大火煮開，轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，防止粘底...

小米粥，包含了營養和風味。小米粥在家應該怎麼煮好呢？下面就介紹小米粥的做法。1、用漏斗舀出一些嫩小米，喜歡稠的多用一些，愛稀的則少放一些。2、粥裏放些紅棗比較好，因為棗的甜味融進裏面...

步驟1準備食材：大米50克、薏米30克、山藥50克、蓮子10克、大棗5個。步驟2薏米、蓮子提前浸泡8小時。步驟3大米洗淨備用。步驟4山藥去皮切小滾刀塊。步驟5大棗對半切開。步驟6鍋中放入適...

小米洗淨，放清水中浸泡3個小時，海蔘洗淨，切成厚片，鍋里加足量水，大火煮開，小米放進去煮開，下海蔘，再次滾鍋後，再煮5分鐘，轉最小火熬煮大約25分鐘，開蓋，加1小勺濃縮雞汁，加枸杞拌勻，大火滾煮2分鐘，撒上...

1、浸泡，正式開始做小米粥之前，提前半小時將小米浸泡，需要注意的是用冷水浸泡，這樣就會熬出口感香甜的小米粥了。2、下鍋，小米粥應該是選擇用開水下鍋，這樣不但能夠確保粥不會糊底，而且口感上...

步驟1準備食材：小米30克、牛奶1000毫升、雞蛋1個、白糖1茶匙、黃瓜20克。步驟2小米洗淨。步驟3黃瓜切末。步驟4雞蛋攪散。步驟5首先砂鍋中倒入小米、加適量清水，大火煮開後轉小火煮至黏...

步驟1準備食材：鴿子肉200克、大米200克、枸杞10克、紅棗2顆、姜1塊、鹽1茶匙、料酒1湯匙、醬油1湯匙、胡椒粉1茶匙、油適量、葱10克。步驟2薑切片。步驟3葱切碎。步驟4鴿子剁成小塊。步...

在日常生活中越來越多的人喜歡熬山藥小米粥喝，山藥和小米一起搭配可以獲得營養的最大化，適當的食用山藥小米粥可以治療一些疾病。那麼小米山藥粥怎麼做呢？1、晚上睡覺前將小米淘洗乾淨。2...

步驟1準備食材：大米80克。步驟2將大米倒入碗中，加入清水浸泡半個小時。步驟3鍋中燒水，將大米倒入水中，蓋上鍋蓋，大火煮30分鐘。步驟4盛出裝盤即可。...

綠豆小米粥是一道美食，不僅營養豐富，氨基酸搭配合理，且具有清熱解毒、消暑止渴、降血脂等功效。那麼綠豆小米粥怎麼做？下面一起來看看吧。1、首先將綠豆洗淨，用清水浸泡6個小時。2、將所需...

步驟1食材：小米100克，香蕉1根、紅棗1顆，枸杞2克，冰糖2克。步驟2小米洗淨，放入砂鍋中，加入700毫升清水、紅棗，大火煮沸後，轉中小火，煮30分鐘。步驟3香蕉去皮，切片。步驟4小米煮至湯汁只剩三分之一...

食材：赤小豆40克黑米50克步驟：赤小豆洗淨，放入清水中浸泡4小時。黑米洗淨，放入清水中浸泡2小時；2.鍋中放入適量清水，大火燒開，放入赤小豆、黑米煮開後，轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋...

1、綠豆洗淨浸泡5小時，小米洗淨浸泡30分鐘。2、鍋中放入適量清水，大火燒開，放入綠豆煮開後轉小火熬煮，加入小米繼續熬煮，期間不定時攪拌防止糊鍋。3、放入枸杞繼續燜煮，最後根據個人口味添加...

在我們日常吃的東西中，粥可以説是廣被人喜歡的一種美食了。説到粥，種類有很多種，不同的粥，味道也不一樣，其中就包含了小米蝦仁粥。那麼小米蝦仁粥是怎麼做的呢？今天小編就為大家帶來了具體的...

食材：藜麥50克、小米50克、枸杞3克步驟：1、將藜麥、小米、枸杞洗淨；2、鍋中放入適量清水，大火燒開，放入藜麥、小米煮開後，轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋；3、放入枸杞，繼續熬煮5分鐘，...

步驟1食材：西蘭花100克，小米80克，大米20克。調味料：鹽1克。步驟2西蘭花洗淨，剁碎。步驟3小米洗淨。步驟4大米洗淨。步驟5砂鍋中放入大米、小米，加入500毫升清水，大火煮沸後，轉中小火煮30分鐘，水...