關於芡實蓮子粥配方的知識

粥可以說是一大補品，要是長期堅持晚餐吃粥對人體非常好，可以養生保健以及延年益壽。粥的種類有很多，其中一種是芡實蓮子粥，它也是一種養生保健粥，它有益氣補脾的作用，那麼芡實蓮子粥怎麼做呢...

食材：米80克、白果仁8顆、蓮子8顆、冰糖適量步驟：1、大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。2、蓮子8顆洗淨浸泡10分鐘，枸杞洗淨待用。3、鍋中放入適量清水，大火燒開，將泡好的米，白果8顆，蓮子...

食材：大米50克、糯米30克、玉米碎30克、蓮子30克、紅棗2顆、冰糖10克步驟：1、蓮子放入溫水中浸泡半小時，紅棗對半切開，大米、糯米、玉米碎淘洗乾淨待用。2、鍋中放入適量清水，大火燒開，放入...

芡實容易消化，吃法也有很多。我們可以將芡實炒熟之後磨成粉，然後直接用水沖服，沖服的同時還可以在裏面加入紅豆或者薏米粉，一起食用效果更好。芡實也很適合煮粥或燉湯。芡實又叫做雞頭米，是...

步驟1主料：銀耳15克、蓮子50克、大米20克、紅棗5顆、冰糖5克。步驟2銀耳用冷水浸泡10分鐘。步驟3撕成小朵。步驟4蓮子用溫水浸泡1小時。步驟5紅棗洗淨切片。步驟6砂鍋中加入大米、蓮子...

核心功效抗衰老、補脾止瀉芡實的簡介芡實，爲睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁。分佈於從黑龍江至雲南、廣東等地。古藥書中稱，芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的佳品。而西方的營養學則認...

芡實又名雞頭米、雞頭實、水芡實等，是睡蓮科芡屬一年生水生草本植物。芡實的沉水葉箭形或橢圓腎形，長4-10釐米，兩面無刺。葉柄及花梗粗壯，長可達25釐米，皆有硬刺。芡實產於中國南北各省，生在...

步驟1準備食材：紅棗3顆、蓮子10克、黑米10克、薏仁10克、紅豆10克、糯米20克、桃仁10克。步驟2將除紅棗和蓮子以外的所有食材混合，然後倒入碗中，用清水浸泡3-4個小時。步驟3鍋中加水燒開...

取出1到2包紅豆薏米芡實茶直接放入杯子中，然後用開水沖泡五分鐘即可使用。一包紅豆薏米芡實茶可以沖泡大約300ml水，而且可以反覆沖泡直至無味，但建議不要過夜。...

芡實，中藥名，爲睡蓮科植物芡EuryaleferoxSalisb。的乾燥成熟種仁，那麼網友們知道芡實有什麼吃法嗎？對於不知情的網友們，下面一起來了解一下吧。1、芡實粥。炒芡實50克，梗米100克，煮粥食用，具補...

核心功效安神助眠、潤肺止咳、清熱降火百合蓮子粥的簡介百合蓮子粥是春季中醫養生食譜之一。蓮子與百合在醫學上是有很多的功效的，可以養心定神，潤肺，還有補腎的作用，對於上班疲勞的人是很...

核心功效養心安神、美容養顏、利水消腫簡介蓮子和薏米都是常見的食材，大家應該都知道薏米的祛溼效果很強大，薏米也能夠補血安神，睡眠不好的患者可以經常服用。蓮子的營養價值更高，能夠健脾...

食材：黑米30克、黑豆20克、蓮子20克、糙米20克、枸杞3克步驟：1、黑米、黑豆、蓮子、糙米洗淨，放入清水中浸泡2小時。2、鍋中放入適量清水，大火燒開，放入黑米、黑豆、蓮子、糙米煮開後，轉小火...

步驟1準備食材：大米50克、糯米50克、蓮子30克、玉米碎50克、紅棗4顆、冰糖10克。步驟2先將蓮子放入溫水中浸泡半小時。步驟3紅棗對半切開。步驟4鍋中放入適量清水，大火燒開，放入大米糯米...

蓮子粥以粳米、蓮子爲原料的藥膳，主要製作原料爲粳米和蓮子，它具有健脾補腎的功效。那麼網友們知道蓮子粥營養價值有哪些嗎？下面一起來了解一下吧。1、粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血...

步驟1準備食材：山藥100g、薏米100g、芡實100g。步驟2山藥去皮。步驟3山藥切成小塊。步驟4薏米洗淨。步驟5芡實洗淨。步驟6鍋中加入適量的清水，倒入薏米、芡實、山藥。步驟7大火煮30分鐘...

每年八九月都是芡實成熟上市的季節，也是很多吃貨大飽口福的時候。芡實具有不錯的藥用功效與食用功效，那麼如何挑選芡實呢？1、看色澤：芡實的質地好壞首先要看外觀色澤，色澤白亮的，形狀圓整的...

芡實具有非常好的健脾祛溼的功效，是非常適合秋季進補的一道食材，日常可用芡實煲粥服用，但很多人反映芡實比較難煮爛。那麼芡實怎麼煮爛得快呢？1、提前加熱：如果趕時間的話可以提前將芡實放...

芡實糕是生活中比較常見的一種糕點，一般是用芡實和糯米粉製作的，吃起來味道很不錯，營養價值高，深受人們喜歡。那麼芡實糕吃了會胖嗎？1、吃多容易長胖。2、脂肪增加與吃高熱量食物密切相關。...

核心功效固腎澀精、補脾止泄、利溼健中芡實米的簡介芡實米別名雞頭米、雞頭蓮、刺蓮等。是我國較常用中藥材。應用歷史悠久，在國內外久負盛名，本品爲睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁。供食用...

核心功效增強抵抗力、美容養顏、滋補養胃小米蓮子百合粥的簡介小米蓮子百合粥是一道由百合、蓮子爲主要材料做成的菜品，屬於家常菜粥。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營...

芡實是睡蓮科植物芡的果實。芡實又名雞頭米、雞頭實、水芡實等，是睡蓮科芡屬一年生水生草本植物。芡實的沉水葉箭形或橢圓腎形，長4-10釐米，兩面無刺。葉柄及花梗粗壯，長可達25釐米，皆有硬刺...

芡實在生活中比較常見的，是很多人都喜愛的食物了，很多人都會選擇把芡實製作成美味的粥來喝，那麼芡實如何儲存呢？1、新鮮芡實的儲存方法：把新鮮芡實放入封口袋中，加入適量的水，封好。放入冰箱...

核心功效健脾止瀉、開胃、治療淋濁簡介麩炒芡實爲芡實的炮製品。明代已有芡實的炒法，見《景嶽全書》。芡實，爲睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁。麩炒芡實表面亮黃色或黃色，略有香氣。麩炒芡實...

食材：大米50克，玉米碎30克，蓮子30克，紅棗4顆，糯米30克，冰糖10克步驟：1.蓮子放入溫水中浸泡半小時，紅棗對半切開，大米、糯米、玉米碎淘洗乾淨待用;2.鍋中放入適量清水，大火燒開，放入蓮子、大米、糯...