孢子粉怎麼吃

相信大家都熟知靈芝了，不過對靈芝的種子，就是靈芝孢子粉的瞭解卻不多。其實孢子粉作爲一種常見的養生保健產品，還是非常受市場的歡迎。那麼孢子粉怎麼吃呢？接下來小編就爲大家詳細介紹一下。

1、亞健康人羣及高血脂、高血壓人羣。生活中，很多人都處於亞健康狀態，尤其是長期從事腦力勞動、生活節奏快的人，身體會有許多不適症狀，比如疲勞、乏力、失眠、內分泌失調、面色發黃或色斑沉積、經常感冒和發燒等。建議每天吃1-2次，每次2克，連續服用一段時間。

2、腫瘤人羣。對於各類腫瘤患者來說，在手術、放化療前後或期間服用靈芝孢子粉，建議每天吃2-3次，每次2克；在康復期則改爲每天吃1-2次，每次2克。

3、肝病人羣。生活中，很多人因爲遺傳、經常大量飲酒或者濫用藥物等，導致患有慢性肝炎、病毒性肝炎、肝臟損害、肝功能障礙等肝病，對於這類人羣，建議每天吃2-3次，每次2克，堅持服用半年-2年。

4、有良性腫瘤和結節的人羣。對於子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺結節等人羣來說，服用靈芝孢子粉也可以幫助身體康復，建議每天吃2-3次，每次2克，堅持服用半年-2年。

5、健康人羣。生活中，有很多人爲了預防疾病，選擇吃靈芝孢子粉。對於抱有這種目的的人來說，建議每天吃1-2次，每次2克，每年服用1-2個月。

另外需要提醒的是，由於靈芝孢子粉外面有一層堅硬的幾丁質纖維素外壁，要是直接服用的話是不利於吸收，而破壁之後則更容易吸收。