关于西蓝花做法的知识

西蓝花烹饪指导有哪些

发表于：2024-01-09

西蓝花，俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。那么网友们知道西蓝花烹饪指导有哪些吗？感兴趣的网友们，下面一起来了解一下吧。1、西蓝花品质柔嫩，纤维多，水分多。...
西兰花怎么洗最干净

发表于：2023-12-28

买回来的西兰花看似很干净，其实里面藏着很多小虫和灰尘还有农药，想要要彻底清洗干净，需要费很大的功夫。西兰花怎么清洗才干净？教你这样洗比较干净，原来这么久都洗错了。1、首先将西兰花按...
甘蓝的做法

发表于：2019-05-09

步骤1准备食材：甘蓝100克、香菇50克、粉条100克、蒜3瓣、姜1块、小葱1根、红椒10克、油适量、盐1茶匙、生抽1茶匙、鸡精1茶匙、味极鲜1茶匙。步骤2甘蓝洗净撕成片。步骤3香菇洗净切条。...
西兰花炒肉的做法

发表于：2019-06-07

猪里脊洗净切片，放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。西兰花切小朵，洗净，姜蒜切末，红椒切条。锅里水烧开，放西兰花焯水30秒，捞出。油温烧至6成热，放入肉片炒至变色，盛出。留底油，爆香姜蒜末，放入西兰...
西蓝花粥的做法

发表于：2020-04-20

步骤1食材：大米80克、西蓝花50克。调味料：盐1克、胡椒粉1克。步骤2大米洗净。步骤3西蓝花切碎。步骤4锅中放入适量清水，放入大米熬煮至黏稠。步骤5放入西蓝花碎煮2分钟，放入盐、胡椒粉调味...
西兰花怎么做好吃

发表于：2019-04-11

步骤1食材：西兰花500克，小米椒4个，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺步骤2西兰花洗净切小朵，小米椒切圈，蒜切末步骤3西兰花放入沸水中焯水1分钟，捞出沥干步骤4碗中放入西兰花、蒜末、小米椒、生抽2勺...
超轻黏土蓝花的做法

发表于：2021-11-26

1、取适量灰色黏土搓成圆球，把中间掏空捏圆作为花盆；2、用深蓝色的黏土搓成水滴形状并压扁，连接成一个圆圈装在花盆中；3、用同样的方法再制作一些花瓣，粘在花盆中。...
蒜蓉西兰花的做法

发表于：2018-11-28

西兰花洗净，撕成小朵，大蒜5瓣切成蒜末，胡萝卜洗净切好，锅中倒入适量水烧开，西兰花和胡萝卜放进去焯水半分钟，捞出，锅中倒适量油，油温烧至7成热，放蒜末炒香，再放入西兰花和胡萝卜翻炒均匀，调入盐半...
西兰花打成汁的做法

发表于：2020-04-17

步骤1食材：西蓝花200克、纯净水250克步骤2西蓝花掰成小朵。步骤3锅中放水煮沸，放入西蓝花焯煮5分钟，捞出，晾凉。步骤4榨汁机中放入西蓝花，倒入纯净水。步骤5榨成汁倒入杯中即可。...
凉拌西蓝花的家常做法

发表于：2019-06-18

步骤1食材：西兰花500克，小米椒4个，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺。步骤2西兰花洗净切小朵。步骤3小米椒切圈。步骤4蒜切末。步骤5西兰花放入沸水中焯水1分钟，捞出沥干。步骤6碗中放入西兰花、...
芥蓝的做法

发表于：2020-04-20

步骤1准备食材：芥蓝200克、蒜3瓣、小葱1根、油适量、盐1茶匙、五香粉1茶匙、糖1茶匙、生抽1茶匙。步骤2芥蓝洗净摘成段。步骤3蒜切片。步骤4小葱切葱花。步骤5首先锅中倒油烧热，下入蒜、...
西兰花粥怎么做

发表于：2020-04-22

步骤1食材：西蓝花50克、胡萝卜30克、大米50克。步骤2西蓝花洗净，切细碎。步骤3胡萝卜切细碎。步骤4大米洗净，放入锅中，加入700毫升清水，大火煮至大米黏稠，放入胡萝卜，煮2分钟，加入西蓝花，继续煮...
干炸西兰花的做法

发表于：2018-11-26

步骤1食材：西兰花500克。调味料：食用油40克，盐4克，鸡精4克，辣椒粉4克，孜然粉2克。步骤2西兰花择小朵，放入大碗中，加入2克盐，倒入清水没过西兰花，浸泡30分钟。步骤3锅中水沸后，放入西兰花，再次煮沸...
西兰花的做法

发表于：2020-12-26

西兰花也被称为西兰花，是两年生草本植物。西兰花的营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，并且西兰花的做法极多，是家庭中美食中常见的蔬菜之一。番茄炒西兰花：先把西红柿和西兰花洗净切小块...
蒜蓉西兰花的做法

发表于：2018-11-27

1.西兰花洗净，切成小朵，大蒜5瓣切末。2.锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯水半分钟后捞出待用。3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入西兰花翻炒均匀，放入盐半勺、鸡精半勺拌匀即...
鸡胸肉西蓝花

发表于：2020-04-18

步骤1准备食材：鸡胸肉200克、西蓝花100克、油适量、红椒10克、盐1茶匙、味极鲜1茶匙、淀粉5克、胡椒粉5克、料酒5克、姜1块、蒜3瓣、生抽1茶匙。步骤2鸡胸肉切片。步骤3西兰花切成小朵...
清炒西兰花的做法

发表于：2019-04-12

食材：西兰花500克、胡萝卜50克、大蒜2瓣1.西兰花洗净，切成小朵，胡萝卜切菱形片，大蒜2瓣切末。2.锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯水半分钟后，捞出待用。3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜...
花生拌西芹怎么做

发表于：2018-11-25

步骤1所需食材：西芹150克，小米椒4个，大蒜3瓣，生姜3片。所需调料：鸡精1茶匙，盐1茶匙，生抽1汤匙，醋半汤匙，糖5克，芝麻油5克，八角5克，桂皮3克，香叶3克，小茴香适量，老抽半汤匙。步骤2西芹去筋后切片。步骤...
小米西兰花粥的做法

发表于：2018-06-05

步骤1食材：西兰花100克，小米80克，大米20克。调味料：盐1克。步骤2西兰花洗净，剁碎。步骤3小米洗净。步骤4大米洗净。步骤5砂锅中放入大米、小米，加入500毫升清水，大火煮沸后，转中小火煮30分钟，水...
西兰花的做法

发表于：2018-08-24

西兰花洗干净，切成小朵，洋葱半个切丁，西红柿半个切丁，锅中放加清水烧开，将西兰花放进去焯水1分钟，捞出沥干，锅内放食用油，油温烧至6成热，放入洋葱炒软，加入西红柿翻炒均匀，再加入咖喱酱1勺、清水1...
西兰花煮香芋的做法

发表于：2019-04-19

步骤1食材：香芋200克、西蓝花100克、姜1克调味料：食用油5克、盐1克、鸡精2克、白胡椒粉1克步骤2香芋切滚刀块，西蓝花切小朵，姜切末。步骤3热锅倒油，油温5成热时，下姜，炒香，倒入香芋，翻炒。步骤4...
西兰花煎豆腐如何做

发表于：2020-04-15

步骤1食材：西兰花150克，豆腐300克，鸡蛋2个，面粉100克。调味料：食用油10克，盐2克，五香粉2克。步骤2西兰花切碎。步骤3豆腐放入大碗中，压碎，加入盐、五香粉、面粉，打入鸡蛋，拌匀，再倒入西兰花碎，拌匀...
凉拌西兰花的做法

发表于：2018-11-26

食材：西兰花500克，小米椒4个，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺步骤：1、西兰花洗净切小朵，小米椒切圈，蒜切末。2、西兰花放入沸水中焯水1分钟，捞出沥干。3、碗中放入西兰花、蒜末、小米椒、生抽2勺，醋2...
西兰花炒肉的做法

发表于：2020-09-30

食材：猪里脊200克，西兰花200克，红椒半个，姜1块，蒜3瓣，生抽2勺，蚝油半勺，料酒1勺，淀粉1勺步骤：1、猪里脊洗净切小片，放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺拌匀腌制10分钟。2、西兰花切小朵洗净，姜蒜切末，红...
咖喱西兰花的做法

发表于：2018-06-04

食材：西兰花400克、洋葱半个、西红柿半个步骤：1、西兰花洗净切小朵，洋葱半个切丁、西红柿半个切丁，锅中放入适量水烧开，放入菜花焯水1分钟，捞出沥干。2、锅内放入适量油，油温烧至6成热，放入洋...