关于粥营养的知识

普通粥有几种做法

发表于：2024-01-08

粥是大家日常生活中非常常见的一种食物，无论是早餐还是晚餐的时候，都会做一些粥来吃的，粥不仅能够暖胃，而且还比较好消化。粥的做法也是非常多的，接下来，小编就为大家介绍一下普通粥有几种做...
莲子粥营养价值有哪些

发表于：2024-01-01

莲子粥以粳米、莲子为原料的药膳，主要制作原料为粳米和莲子，它具有健脾补肾的功效。那么网友们知道莲子粥营养价值有哪些吗？下面一起来了解一下吧。1、粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血...
榴梿的营养价值

发表于：2021-03-20

榴梿性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。还能改善腹部寒凉，促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴梿营养价值极高，经常食用可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳、暖...
学生营养日主题

发表于：2023-05-28

营养是人体生存和发展的基础，它与我们的身体健康、智力和成长密切相关。良好的饮食习惯和营养均衡的膳食，有利于增强体质、提高免疫力、改善学业和生活质量。那么，学生营养日主题有哪些？全...
营养师报考条件

发表于：2021-11-29

营养师报考条件是国家劳动部颁布的第4批新职业之一的需求。适应社会、市场的需要而产生的职业技能人才，指接受专业知识技能培训，通过国家职业资格考试认证，取得从业资格。报考条件为：1.连...
豆渣的营养

发表于：2021-12-07

经研究证明，大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中，一般豆渣含水分85%，蛋白质3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物8.0%，此外，还含有钙、磷、铁等矿物质。豆渣是生产豆奶或豆腐过程中的副产品。中国是豆腐...
姐溜猴营养价值

发表于：2021-09-07

姐溜猴就是我们所熟知的“蝉”，性寒、味香，具有散风宣肺、解热定惊等功能。姐溜猴营养丰富，味道好，成为时髦的美味佳肴。蝉体含营养物质丰富，干基蛋白含量在70%以上，脂肪约7%，维生素及各种有...
大碴粥的营养与功效是什么

发表于：2023-12-27

早晨喝粥，已经成为了很多人的早餐习惯，再配上一份葱油饼或者煎包，简直是一顿完美的早餐。大渣子粥因为营养丰富，利于消化，是很多人平时经常食用的一种早餐粥之一。那么大碴粥的营养与功效是...
摆摊早餐粥有几种

发表于：2021-09-06

摆摊早餐粥有白米粥、小米粥、黑米粥、皮蛋瘦肉粥、青菜粥、瘦肉粥、八宝粥、红豆薏米粥、绿豆粥等。白粥，是广东省传统食俗，别称斋粥、米皇。白粥配油条是传统广东早餐，一般白粥没有味道...
黑米的营养

发表于：2022-04-01

黑米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉，具有特殊的营养价值，一般人均适合食用。黑米...
白菜的营养成分

发表于：2021-05-17

白菜的营养成分：热量17大卡、蛋白质1.5克、脂肪0.1克、碳水化合物2.4克、膳食纤维0.8克、维生素A20微克、维生素C31毫克、维生素E0.76毫克、视黄醇94.6微克、胡罗卜素0.6微克、磷31毫克...
健脾养胃粥

发表于：2020-04-18

步骤1准备食材：黄瓜30克、胡萝卜30克、小米50克、盐1茶匙、香油1茶匙。步骤2黄瓜切丁。步骤3胡萝卜切丁。步骤4小米浸泡30分钟。步骤5然后将小米倒入砂锅内，再加适量清水大火煮沸，转小火...
营养宣传手抄报图片

发表于：2020-02-07

1、先画一个小男孩，在吃零食。2、画上方框，写上营养宣传几个字。3、最后涂上相应的颜色就画好了。...
五色养生粥的做法

发表于：2019-07-05

步骤1食材：红豆20克、玉米碴20克、黑米20克、薏仁米20克、绿豆20克。调味料：冰糖5克。步骤2红豆用清水浸泡1小时。步骤3玉米碴用清水浸泡1小时。步骤4黑米用清水浸泡1小时。步骤5绿豆用...
健康营养早餐食谱

发表于：2021-07-14

红薯杂粮粥与韭菜合子与清粥小菜。奶香玉米汁搭配火腿煎蛋三明治。蔓越莓干燕麦粥搭配蔬菜沙拉。紫薯银耳羹搭配葡萄干吐司(配花生酱)。木瓜银耳汤搭配培根比萨。蒸玉米与白水煮鸡蛋与...
海瓜子的营养

发表于：2021-12-21

海瓜子中含有大量的蛋白质，而且还含有多种维生素和矿物质，这些营养成分都是我们的身体新陈代谢的时候所必须的一些营养物质，所以我们平时吃海瓜子可以满足我们的身体对于多种不同营养的需...
学生营养日计划

发表于：2023-06-11

营养是人体生存和发展的基础，它与我们的身体健康、智力和成长密切相关。良好的饮食习惯和营养均衡的膳食，有利于增强体质、提高免疫力、改善学业和生活质量。那么，学生营养日计划是什么？学...
快速面营养丰富

发表于：2021-06-15

快速面不属于营养丰富的食物，快速面属于油炸食物，里面的食材单一，可能会有一些脱水的蔬菜或者蛋类食物。而人体需要的营养，通过吃快速面是无法充分提供的。快速面还属于高热量食物，酱料的热...
营养师报考条件

发表于：2021-12-04

公共营养师分为四个等级，即四级公共营养师、三级公共营养师、二级公共营养师、一级公共营养师。一般来说，大部分人考的是三级公共营养师资格证书，报考条件如下：1、连续从事本职业工作6年以...
怎么配营养土

发表于：2024-01-01

为了让花长得更好，单纯的泥土已经满足不了我们的需求了，还会买营养土，这玩意需求量大，经常买，也不合适，肥料咱都可以自制有机肥，土壤，也可以学着自己配制，那怎么配营养土呢？1、去外面捡一些落叶...
红枣营养粥

发表于：2020-04-19

步骤1准备食材：红枣20克、大米50克、白糖10克、枸杞5克步骤2大米洗净。步骤3浸泡30分钟备用。步骤4枸杞浸泡10分钟。步骤5红枣去核洗净切片。步骤6砂锅中倒入大米加适量清水烧开，转小火...
紫薯营养粥的做法是什么

发表于：2024-01-07

紫薯很很丰富的营养物质，而且还非常有营养，吃着健康养生。其中紫薯粥是很多人最喜欢吃的养生粥品，它是以新鲜的紫薯和优质大米为主要原料煮制成的一种软糯粥品，那么紫薯营养粥的做法是什么...
南爪粥的功效与作用

发表于：2021-07-30

核心功效降低血糖、促进消化、改善失眠南爪粥的简介南爪粥营养美味，因其营养价值非常高，常作为养生粥食用。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气。南瓜还有利尿、美容等作用。南瓜中...
小米养生粥怎么做

发表于：2024-01-08

相信很多人都喜欢喝小米养生粥，因为小米的营养成分较宜被人体吸收，而且小米养生粥还有清热平燥，健脾补虚的功效，那么小米养生粥怎么做呢？今天小编给大家分享一下小米养生粥的做法吧。1、将...
养生鸽子粥的做法

发表于：2020-04-05

步骤1准备食材：鸽子肉200克、大米200克、枸杞10克、红枣2颗、姜1块、盐1茶匙、料酒1汤匙、酱油1汤匙、胡椒粉1茶匙、油适量、葱10克。步骤2姜切片。步骤3葱切碎。步骤4鸽子剁成小块。步...