1、自身传播——向日葵种子成熟变重之后会脱落，从而达到传播的作用。2、风传播——起风时，将向日葵种子吹到其他地方，再生根发芽。3、水传播——向日葵成熟后，种子掉到水里，流向其他地方。4、鸟类传播——鸟类采摘向日葵的种子，将其带到远方，期间可能掉落在地上，这样可以传播更远。5、哺乳动物传播——松鼠、猕猴等动物以植物果实为食，不仅会吃果实，还喜欢摘取果实进行储藏。
向日葵传播种子的方法
向日葵又名葵花、向阳花、望日葵、朝阳花、转日莲，是菊科、向日葵属的植物，因花序随太阳转动而得名。野生向日葵栖息地主要是草原以及干燥、开阔的地区。它们沿着路边、田野、沙漠边缘和草地生长。在阳光充足，潮湿或受干扰的地区生长最好。
原产南美洲，驯化种由西班牙人于1510年从北美带到欧洲，最初为观赏用。19世纪末，又被从俄国引回北美洲。世界各国和中国均有栽培，通过人工培育，在不同生境上形成许多品种，特别在头状花序的大小色泽及瘦果形态上有许多变异，并为综合利用的最好原料。
花籽含有蛋白质、脂肪以及多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花籽营养丰富、味道可口，是十分受人们欢迎的悠闲零食。脱壳的葵花籽仁可以烹饪或用于制作蛋糕、冰淇淋、月饼等甜食。同时，种子中含有丰富的亚油酸，因此有一定的降脂作用。除此之外，种子油还可作软膏的基础药。
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