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凉拌银耳焯水几分钟
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凉拌
银耳是需要焯水的,水开放
木耳
,烫三分钟就可以了。不建议直接腌制,焯水是不会让营养
价值
流失的。银耳的营养价值比较丰富,能提高肝脏解毒能力,起到保护肝的作用。
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凉拌
几分钟
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