每天體育活動時間不超過多少

“生命在於運動”，每個人每天都應該要做一些適當的活動，但是，也不能花太多時間做運動，那麼，每天體育活動時間不超過多少呢？

1、每天體育活動的時間不得超過三個小時以上，儘量是大於一個小時小於三個小時。

2、如果運動時間太多，不僅會損傷磨損人的身體組織，還會耗盡當天的精力，會影響人的正常生活。

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