春節怎樣吃纔不會肥

臨近年關過年，頭等大事，自然就是吃吃吃了。俗話說得好--每逢佳節胖三斤，想必好多朋友已經開始擔憂自己年後的身材，魚與熊掌不可兼得，美食和身材的選擇真是讓人糾結。那麼春節怎樣吃纔不會肥呢？

1、注意剋制自己。我知道春節裏會有很豐富的飯菜，還有好吃的零食，但是我覺得爲了苗條的身材，還是需要剋制一下自己。

2、注意體重的變化。我們要隨時關注自己身體體重的變化喲，一旦超出了自己的預計範圍，那就得馬上進行鍛鍊，並且控制好自己的嘴巴。

3、油膩的菜我們不要去碰。過年很多朋友家裏的菜都放了很我油，而且肉也多，所以如果你不想變成胖子的話，最好筷子不要碰這些油膩的菜哦。

4、少吃含熱量高的食物。在春節裏，我們吃東西的時候也要注意了，一些含熱量高的食物，我們最好也不要去碰，因爲含熱量高的食物也會容易讓我們變胖。

5、多點運動。春節裏，不要吃飽了就坐着不動，要多出去外面走一走，運動一下，促進消化，這樣我們就能保持苗條的身材了。

6、用水果解膩。如果春節我們吃得太油膩了，我們也是可以吃點水果來解膩的，比如楊梅就是很好的水果，我們可以用冰箱冰着。

以上就是我整理的有關過年吃好身材好的小辦法，心動不如行動，堅持下來就能成功呢！有需要就分享給身邊的朋友一起看看吧。