核心功效
溫中散寒、補血正氣、促進消化
功效與作用
1、溫中散寒,生薑具有活血功能,飲用後能促使血管擴張,可以增加身體的溫度,具有強心作用。體寒或者有手腳冰涼症狀的人可以常喝,效果很好。
2、補血正氣,紅棗有養血的功效,對於血虛、氣虛、貧血的人有很好的效果。在女性月經時喝姜棗茶,還可以暖子宮,減少痛經。
3、促進消化,姜棗茶可以促進消化,增加腸的蠕動,保護胃黏膜,對胃潰瘍有明顯的抑制作用。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
內火太盛者、陰虛火旺者、糖尿病患者
不宜同食
韭菜、酒
原因:韭菜具有溫腎助陽的功效,行氣、養肝、補脾胃,如果和姜一起食用,容易使韭菜發酸,削弱其溫補的效果。姜和酒一起食用,容易引起上火,灼傷津液,從而導致便祕。
食用方法:
1、煮姜棗茶
把紅棗、生薑、枸杞加適量水放入砂鍋,大火煮開,再轉小火煮十幾分鍾即可。