跳跳球怎麼玩

跳跳球一種適合兒童和成人玩耍的玩具，多用橡膠爲原材料。將雙腳站在踏板上，配合雙腳的運動，橡皮球會帶動身體上下跳動，達到減肥健身的效果。那麼網友們知道跳跳球怎麼玩嗎？

1、在地上畫幾個合適大小的圈，大家在圈內跳，不能跳出圈外，看誰跳得又穩又好。

2、稍微彎曲雙膝運動2-4分鐘，會感到腹部迅速發熱，大腿發酸，可以燃燒並轉化腹部多餘脂肪，達到收腹、提臀及修飾腿部曲線的功效。

3、進行彈高運動可以不斷拉昇韌帶，促進血液循環和兒童骨骼生長，使少年兒童更加健康全面的發育，長的更高。

以上就是對於跳跳球怎麼玩的全部內容。