一杯奶茶的熱量需要運動多久

奶茶是現在社會非常流行並且常見的飲品，大街小巷的奶茶店比比皆是，奶茶的口感香甜、深受廣大人民羣衆的喜愛，但是喝多了對身體也不好，那麼一杯奶茶的熱量需要運動多久呢？

1、跑步一小時左右可以消耗掉。

2、奶茶是一種熱量比較高的休閒飲品，很多人都喜歡喝奶茶，但是喝奶茶如果不想發胖，就要想辦法吧喝進去的熱量通過運動消耗掉，而一杯奶茶的熱量一般在四五百卡路里左右，如果是跑步的話，大概要跑一小時左右才能消耗掉。

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