調經紅糖茶怎麼做

痛經是很多女人都會有的，它的痛只有女人才會體會到，每次來月經都疼得死去活來，其實痛經是會給帶來很多的困擾。所以很多痛經的女性朋友都會選擇喝調經紅糖茶，那麼調經紅糖茶怎麼做呢？下面一起來看看。

1、準備好食材：生薑200g，紅棗100g，紅糖400g，陳皮適量。

2、首先是將生薑200g打成薑蓉，100g紅棗切成細條，加入紅糖和陳皮。

3、加入清水後，大火轉小火煮至濃稠，即可衝飲。

4、盛出來，放進容器裏，冷藏保存，兩個月內飲用完。

以上就是關於調經紅糖茶的做法了，要是經常痛經的女性朋友，不妨試一試這種紅糖茶。痛經的問題大家不可忽視，不要以爲只是小事。痛經不治可能會引發子宮內膜異位症，以及會破壞女性的生育能力。