關於松仁玉米營養的知識

松仁玉米，是東北地區的傳統名菜。在東北菜裡非常有代表性，畢竟松仁和玉米都是東北的特產。玉米中含有大量的鈣質，還有豐富的卵磷脂和維生素E等營養素，那麼松仁玉米的做法是什麼？1、準備好所...

步驟1準備食材：玉米粒50克、豌豆150克、蝦仁200克、姜1克調味料：食用油5克、鹽1克、料酒2克、胡椒粉1克、生抽1克、水澱粉2克。步驟2蝦仁放入料酒。步驟3抓勻，醃製10分鐘。步驟4姜切末。...

玉米窩頭屬於粗糧，因此吃起來會比較難以下嚥，而且玉米麵偏硬，不太容易好蒸，所以玉米窩頭下面一般是中空的，那麼玉米窩頭怎麼做才鬆軟呢？1、想要玉米窩頭做出來鬆軟，一定要燙麵，燙麵做出來的玉...

玉米麵餅子，有玉米特有的香味，吃著健康、營養，容易消化，老人和孩子都愛吃。但是會做玉米麵餅的人並不多，接下來，小編就為大家介紹下玉米麵餅怎麼做才鬆軟。1、將玉米粉，黃豆粉，雞蛋，白糖，酵母放...

食材簡介：肉鬆，又稱肉絨、肉酥等，是用豬瘦肉或魚肉、雞肉除去水分，然後製成的粉末狀食物。肉鬆是我國著名的特產，早在成吉思汗時期就作為行軍打仗時的乾糧食用，肉鬆按形狀可分為絨狀肉鬆和粉...

步驟1準備食材：松仁粉80克、粘米粉100克、麵粉50克、糖粉50克、水70克。步驟2將松仁粉倒入碗中，再加入麵粉、糖粉、粘米粉，加入適量清水，拌成絮狀，並揉成麵糰。步驟3將麵糰分成小團，放入模具...

核心功效促進消化、降血脂、延緩衰老粘玉米的簡介粘玉米又叫做糯玉米。糯玉米還含有大量的硒元素，對人體的心腦血管有防老化作用，促進少年智力發展、籽粒中營養成分含量高於普通玉米，含70...

肉鬆，大家都非常熟悉了，它是一種肉經過加工後獲得的食物，很多人在吃稀飯或是吃麵條的時候，都非常喜歡配點肉鬆，但是大家都知道，外面購買的肉鬆是不可靠的，所以只能自己製作，下面小編就為大家介...

食材簡介：松子又名果松仁、羅松子、海松子，是松樹的種子，主要分為東北松子和巴西松子以及落水松子幾種。松子三個稜，一頭尖，有紅褐色、白色等不同品種，既可單獨食用，也可做成糕點、糖果、菜餚...

步驟1準備食材：雞蛋2個、玉米粉6湯匙、白糖4小匙、牛奶適量。步驟2蛋白加糖打發。步驟3玉米粉與蛋黃混合，分次加入牛奶攪拌，再與打發的蛋白混合均勻。步驟4鍋底擦油，小火煎至兩面金黃即可...

黑米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”之美譽，具有特殊的營養價值，一般人均適合食用。黑米...

食材簡介：杏仁，又稱苦核仁、杏子、木落子等等，是薔薇科杏的種子，外殼為堅硬的木質，核仁為黃色並且表面有較多小洞。杏仁一般分為甜杏仁和苦杏仁，南方產的杏仁大多屬於甜杏仁，其味道微甜、細膩...

玉米含有維生素A和維生素E及穀氨酸等。動物實驗證明，這些成分具有抗衰老作用。玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激腸蠕動，防止便祕，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出...

食材簡介：玉米，又稱包穀、棒子、苞蘆等，是禾本科植物玉蜀黍的種子，原產於中美洲墨西哥和祕魯，16世紀傳入我國，至今有400餘年的栽培歷史。玉米主要有黃玉米、白玉米兩種。玉米味道香甜，可做菜，...

玉米澱粉（cornstarch）又稱玉蜀黍澱粉又稱苞米麵，俗名六穀粉。那麼網友們知道玉米澱粉有什麼營養嗎？對於不知情的網友們，下面一起來了解一下吧。1、玉米是世界公認的“黃金作物”，其脂肪、磷...

步驟1準備食材：玉米粒200克，松仁50克、胡蘿蔔50克、豌豆50克、小蔥1根、油適量、鹽1茶匙、五香粉1茶匙、糖1茶匙。步驟2胡蘿蔔去皮切丁。步驟3豌豆洗淨。步驟4小蔥切蔥花。步驟5首先鍋中...

核心功效生津止渴、通經下乳、抵抗病毒簡介玉瓜又稱王瓜，其入口鹹中帶甜、清脆爽口，常常醃製食用，挑選一公斤左右的玉瓜剖切，去籽漂洗，加鹽醃製，最後加麵醬、上調料按時翻晒，半年後才能製成。...

松子玉米食材：玉米300克松子仁80克胡蘿蔔50克青豌豆50克步驟：1.胡蘿蔔洗淨切丁，青豌豆、玉米粒洗淨待用。2.鍋中放入適量油，油溫燒至6成熱，放入胡蘿蔔丁、豌豆粒小火翻炒3分鐘，放入玉米粒繼...

1、扁桃仁中含有大量的蛋白質，有益於健康以及智力的發展。2、扁桃仁具有益生元特性，可以通過增加腸道內的有益菌，改善腸道健康，促進排便。3、扁桃仁中含有大量的維生素B族、維生素E以及多...

眾所周知，肉鬆是我們生活中常見的一種食物，肉鬆不僅味道現象十足，而且含有豐富的蛋白質和能量，所以很多人喜歡做肉鬆來吃，那麼營養肉鬆做法是什麼呢？下面小編來給大家說一下營養肉鬆的做法。...

步驟1食材：玉米粒50克、豌豆150克、蝦仁200克、姜1克。調味料：食用油5克、鹽1克、料酒2克、胡椒粉1克、生抽1克、水澱粉2克。步驟2蝦仁放入料酒，抓勻，醃製10分鐘。步驟3姜切末。步驟4熱鍋...

松茸晒乾後還有營養。松茸晒乾之後會流失一部分的水分和營養物質，但它還是有一些營養物質沒有流失。雖然晒乾的松茸沒有新鮮的松茸有營養，但晒乾後的松茸營養價值仍舊很高，可以用來保養身...

玉米粥，即玉米或者玉米粉為主要材料熬製成的粥。玉米是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質，且亞油酸含量較高，經常食用對人體有不少好處。玉米粥味道香甜，容易消化，適合作為早晚餐食用。下...

食材簡介：松蘑，又稱鬆菇、山蛾子、鬆傘蘑等，屬真菌類擔子菌綱傘菌目傘菌科。松蘑主要生長在海拔700到500米的陰坡或半陰坡的松樹林中，是目前唯一不能人工培植的野生菌，除具備一般蘑菇生長的...

食材簡介：黑松露，也稱塊菌，是一種生長於地下的野生食用真菌，外表崎嶇不平。色澤介於深棕色與黑色之間，呈小凸起狀，遍及灰色或者淺黑色與白色的紋理，其氣味特殊，難以形容，口感沒有白松露那麼辛辣...