人類的心臟位於胸腔中部偏左下方，體積約相當於一個拳頭大小，重量約250克。女性的心臟通常要比男性的體積小且重量輕。人的心臟外形像桃子，位於橫膈之上，兩肺間而偏左。
心臟，雖然只有我們拳頭一般大小，但卻是人體血液的輸送地，它的健康與否，直接關乎著我們的生命健康安全。可是現在越來越多的人，長時間的熬夜、酗酒、高油脂的飲食等，導致血管不好的同時，更讓心臟不堪重負，稍微受到一些刺激，就很容易有猝死等意外出現，對健康危害嚴重。
日常3個好方法，幫你來保護心臟
1、多吃燕麥
在燕麥裡含有葉酸以及鉀元素，能夠保護心臟，只要每天吃一些，能起到滋養心臟的功效，儘量把燕麥片或粗燕麥當成早餐食用，能夠補益身體。
2、不能讓身體過度疲勞
很多人需要面臨著工作以及生活中的壓力，會一直透支著身體健康，若是身體過度勞累的話，很容易消耗心臟的氣血，從而降低心臟功能，不利於心臟健康，建議在平時就應該要多休息，讓身體得到一定的放鬆。
3、不能讓身體過度寒冷
初春早晚溫差比較大，一定要做好身體的保暖措施，不能讓身體受涼，受寒之後，會增加心臟的負擔，影響了血液流動，阻礙了血液迴圈的速度，最終引起血瘀，增加了患上心臟疾病的風險。
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