七步洗手法的步驟

七步洗手法有七字口訣，分別是：內、外、夾、弓、大、立、腕。具體如下：

第一步：洗手掌。流水溼潤雙手，塗抹洗手液，掌心相對，手指併攏相互揉搓；

第二步：洗背側指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；

第三步：洗掌側指縫。掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

第四步：洗指背。彎曲各手指關節，雙手交換進行；

第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；

第六步：洗指尖。彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

第七步：洗手腕。手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

用七步洗手法清潔雙手，清除手部汙物和細菌，預防接觸感染，減少傳染病的傳播。