立冬屬於二十四節氣之一，隨著立冬的到來，氣溫逐漸下降，人們開始關注天氣預報中關於立冬溫度的報道。那麼，立冬時節溫度大約是多少呢？立冬節氣吃什麼養生？一起來看看吧！
立冬時期的氣溫大約在1°-12°之間。然而，具體的溫度可能因地理位置和氣候條件而異。例如，在北方地區，立冬後的溫度通常在零下，而最北方的黑龍江，立冬時的溫度可能會低於-20°。然而，在南方城市，如廣東和海南，立冬時的溫度可能會高於25°。
1、當歸生地羊肉湯：由當歸、生地、羊肉等材料製成，具有驅寒補血、益氣補虛等功效，適合血虛發冷引起的腹中冷痛等症狀。
2、板栗：板栗性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰等功效，特別適合脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰痠膝軟、肢體不遂、小便頻數者食用。
此外，還可以食用餃子、雞、羊肉、牛肉、黑芝麻、紅薯、山藥、烏雞、南瓜、桂圓、花生等食物來養生。總的來說，立冬養生應以增加熱能為主，適當多吃一些富含蛋白質和碳水化合物的食物。
立冬補冬，補嘴空。
立冬晴，一冬晴；立冬雨，一冬雨。
立冬東北風，冬季好天空。
立冬南風雨，冬季無凋（幹）土。
立冬有雨防爛冬，立冬無魚防春旱。
重陽無雨看立冬，立冬無雨一冬幹。
冬至冷，春節暖；冬至暖，春節冷。
冬至晴一天，春節雨雪連。
冬至晴，正月雨；冬至雨，正月晴。
冬至沒打霜，夏至幹長江。
冬至不冷，夏至不熱。
冬至暖，冷到三月中；冬至冷，明春暖得早。
結語：在這個季節裡，要時刻關注天氣預報，瞭解氣溫的起伏變化，並做好相應的防護措施。
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