球場上什麼是肌肉記憶

喜歡打球的朋友，應該知道，如果想要自己的技術提高，就需要不斷的訓練。特別是打籃球，想要自己射籃比較好，那麼就需要不斷的練習投籃。可能大家不知道，在我們不斷練習投籃過程中，是肌肉記憶的過程。那麼球場上什麼是肌肉記憶呢？請檢視下面內容。

1、人體的肌肉是具有記憶效應的，同一種動作重複多次之後，肌肉就會形成條件反射。人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢，但一旦獲得，其遺忘的速度也十分緩慢。

2、指的是“一種對於移動或運動的不由自主的感覺”，是指對移動或運動的感知。身體中的許多部位便通過感覺中樞以及精神或心理上的反應，來使這些部位產生刺激或促使其活動。

3、運動員通過不斷的重複訓練，特別是某些運動動作重複練習，那麼就會形成了肌肉記憶，那麼熟練以後，感覺同樣的動作不需要思考就可以完成，形成了本能反應。

看完上面內容後，大家應該明白什麼是球場上的肌肉記憶了。是的，投籃比較準的人，肯定是通過不斷的投籃訓練，並保持動作一致。在長時間練習後，就形成了肌肉記憶，那麼自己在投籃時候，會十分自然的按照訓練動作完成投籃。