糯米是什麼米

雖然肉眼簡單來看大米都是一個樣，但其實大米種類也不少，不過一般統稱大米而已，那麼其中的糯米是什麼米呢？

1、糯米又叫江米，是大米的一種，常被用來包粽子或熬粥。

2、中醫認為，其味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。糯米的主要功能是溫補脾胃。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果。

3、此外，還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、妊娠後腰腹墜脹、勞動損傷後氣短乏力等症狀。

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