在日常生活中越來越多的人喜歡熬山藥小米粥喝,山藥和小米一起搭配可以獲得營養的最大化,適當的食用山藥小米粥可以治療一些疾病。那麼小米山藥粥怎麼做呢?
1、晚上睡覺前將小米淘洗乾淨。
2、將山藥去皮洗淨切成小的滾刀塊。
3、將小米和山藥加入到電壓力鍋中,加入水。
4、設定好烹飪時間後再次設定預約時間。
5、早晨烹飪結束後自動調到保溫功能。
6、香濃的小米粥已經熬好了。
山藥小米粥可以作為鎮靜安神的食療保健品來食用,比起市面上的一些不知成分來源的保健品這樣的養生粥更加安全,食用之後也不用擔心有什麼不良反應。