關於食物卡路里的知識

白開水又名涼白開、凍滾水，是平常生活中人們喝得最多的食用水。它清淡無味，極其普通，但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。那麼網友們知道一杯白開水有卡路里嗎？1、一杯白開水沒有卡...

卡路里是一種熱量單位，最主要是使用在健身和營養學上，這個單位世界上還未完全統一，有的國家則採用焦耳代替卡路里。作爲食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖然焦耳...

熱量，又稱爲卡路里，常常看到卡、大卡、千卡，英文則常看到Cal，Kcal等等，總之就是一鍋粥，各種亂用，那麼卡路里和千卡一樣嗎？1、卡路里和千卡一樣，二者沒有區別。2、卡路里和千卡都用於食品，表示其...

苦瓜每100克的熱量爲19大卡，一根苦瓜的重量約爲122克，其所含熱量爲23大卡，由此可以看出苦瓜的熱量非常低。因爲其熱量低所以成爲了減肥人羣的最愛的食物，它本身含有的一些成分可以幫助分解...

西紅柿，有些人也叫它爲番茄，西紅柿是一種非常酸甜可口的食物，很多人喜歡吃。那麼西紅柿卡路里是多少呢？1、西紅柿產生熱量的能力很低，一般一個西紅柿的熱量大概爲20-30卡路里之間，而普通標準...

每100克榴蓮所含的熱量爲147大卡，算熱量和糖分都比較高的水果了，肥胖的朋友不宜多吃。榴蓮中含有豐富的蛋白質和脂類，所以體虛的朋友食用之後可以達到強身健體的功效。榴蓮的熱量榴蓮的糖...

步行是人類基本的活動方式之一，似乎整個人體結構就是爲步行設計的，步行被公認爲世界上最好的運動，那麼走一萬步消耗多少卡路里呢？1、從步行一萬步來說消耗熱量一般來250卡路里左右，很難超過...

豆漿是將黃豆浸泡後，加水榨出來的汁煮開後得到的飲品。因爲黃豆裏面含有豐富的植物蛋白以及鈣質，所以喝豆漿有着很好的補充蛋白質和補鈣的作用。那麼豆漿卡路里是多少呢？1、豆漿的熱量並...

食物分類：乳與乳製品、脂肪、油和乳化脂肪製品、冷凍飲品、水果、蔬菜(包括塊根類)、豆類、食用菌、藻類、堅果以及籽類等、可可製品、巧克力和巧克力製品(包括類巧克力和代巧克力)以及...

啤酒不管是在哪國國家都是比較受歡迎的酒類，而且啤酒還具有“液體面包”之稱，有着很多的作用，比如消暑解熱、幫助消化等等，不過網友們知道一瓶啤酒多少卡路里嗎？下面我們來了解一下吧。1、...

海鮮、竹筍、韭菜、菠菜、萵筍、豆芽、茄子、狗肉、牛肉、驢肉、羊肉、杏子、桃子、李子、芒果等等；發物大多是腥羶味，發物是中醫的說法，而首次提出這個理論的人是張仲景。發物是食物的性...

發物的食物有醪糟、蜂糖、糯米、竹筍、芥菜、蠶蛹、菜油、蔥、蒜、韭菜、牛肉、鵝肉、羊肉、魚、蝦、蟹、桃子、銀杏、芒果、楊梅、荔枝等。我們常常會聽說這是發物不要吃，發物是什麼呢...

美麗是很多人都在追求的，纖細苗條的身材則是美麗的代表之一。很多人在減肥的路上越走越遠，也有很多人堅持不懈，改善了自己的身材。在減肥中，最值得一提的是食物，一日三餐吃什麼都要經過精打...

我今天暴飲暴食了吃了好多甜食和肉現在撐得想吐也怕發胖就想走路來消耗，那麼走路一小時消耗多少卡路里呢？1、正常情況下走路一個小時，可能會消耗人體三百五十千卡左右的能量。但是由於每...

在日常生活中，我們每次去買藥店員都會推薦維生素b6，而且醫生也叫我們多吃維生素b6食物，但是很多人都不懂維生素b6，那麼維生素b6食物有哪些食物呢？1、維生素B6(VitaminB6)又稱吡哆素，其包括吡...

馬卡龍是一種法式甜點。馬卡龍也可以叫做瑪卡龍。它是用蛋白、杏仁粉、白砂糖還有糖霜做成的。馬克龍通常在兩塊餅乾之間夾有水果醬或奶油等，是法國西部的地方特色美食。不僅象徵着尊貴...

生冷寒涼的食物是指西瓜、梨、枇杷、水梨、草莓、椰子、黃瓜、茄子、芹菜、茭白、莧菜、蛤、蚌、螃蟹、蜆肉、田螺、兔肉、鴨肉、鴨蛋、豬腦、綠豆、豆芽、豆腐、豆漿、豆豉、金針菇、...

《我的卡路里男孩》是由賁放執導，翟子路、代露娃、王宥鈞、李希萌、劉浩羣、曾雪瑤主演的青春校園劇，那麼《我的卡路里男孩》大結局是什麼呢？1、《我的卡路里男孩》大結局許晶晶和康家偉...

所謂澱粉類食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根莖類蔬菜。常見的高澱粉食物有大米、小麥、玉米、土豆、薯類、山藥等。此外，各種豆類和香蕉等含澱粉比較多的水果也包括在澱粉類食物中...

通常情況下成年人跳繩1000下大概能消耗掉105卡路里，而跳繩就相當於慢跑一樣，能有效的消耗掉全身多餘的脂肪和熱量，同時還能讓呼吸系統、心血管功能等得到有效的鍛鍊，還能讓身形變得更好。...

熱量，又稱爲卡路里，我們常常看到卡、大卡、千卡，英文則常看到Cal，Kcal等等，總之就是一鍋粥，各種亂用，不要說大衆分不清楚，很多專業人士同樣各種表達不嚴謹不科學，下面一起看看大卡和卡路里是什...

2000kj相當於約478千卡，也就是478卡路里。國際上常用的能量單位是焦耳或卡，其換算關係是1000焦＝1千卡，1000卡＝1千卡，1千卡＝4.184千焦。營養學上食物的熱量常用千卡作爲單位，１千卡指1000克純水的...

我們減肥的過程就是要消耗卡路里，那麼怎麼做呢？相信不少網友對於以上這個問題都感興趣，那麼下面就跟隨小編的腳步一起來看看怎樣快速消耗卡路里吧。1、認真吃飯。我們在進食的時候，很可能...

很多人認爲靠劇烈運動可以減肥，其實這不太科學。因爲人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，那麼網友們知道慢跑可以消耗卡路里嗎？我們一起來看看吧。1、慢跑可以消耗卡...

熱量：431大卡/100克。一塊100克的月餅，含有脂肪20克左右，碳水化合物50克左右，蛋白質10克左右。吃月餅的時候，一定要搭配飲品一起吃。1個月餅的熱量，往往比一碗米飯的熱量高出許多。月餅的熱...