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發表於:2023-12-30
菠菜是比較常見的一種蔬菜,它含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維等等,適量食用可以補充身體所需的營養,起到很好的功效與作用,很多人都會炒菠菜吃。那炒菠菜要焯水嗎?1、炒菠菜要焯水。2...
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發表於:2024-01-09
隨着生活水平的提高,很多朋友都會按照營養去安排自己的用餐,所以青菜是必不可少的,而菠菜是大家比較的蔬菜,那焯好的菠菜怎麼儲存?1、一般將整燙好的當季菠菜瀝乾水分放入保鮮盒,再放入冰箱...
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發表於:2019-05-03
步驟1所需食材:菠菜50克、小麥麪粉200克、雞蛋1個。所需調料:黑芝麻10克、沙拉醬1湯匙。步驟2菠菜洗淨放入沸水中焯熟,撈出。步驟3放入攪拌機打成汁。步驟4碗中倒入麪粉,加入雞蛋、菠菜汁...
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發表於:2024-01-09
菠菜是很多人愛吃的葉菜之一,因其營養豐富,需求穩定,因而在我國廣爲栽培。目前春季正值氣溫回升之時,非常適合露地種植菠菜,春菠菜生長期較短,一般播後30~50天可採收上市。那麼春季如何種好...
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發表於:2018-10-07
步驟1準備食材:皮蛋20克、鹹鴨蛋20克、火腿腸50克、蒜4瓣、菠菜200克、鹽2克、食用油5克、雞精3克。步驟2蒜切蒜末。步驟3去殼的鹹鴨蛋切丁。步驟4去殼的皮蛋切丁。步驟5火腿腸切丁。步...
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發表於:2024-02-05
豆腐是中國的一種傳統食品,由黃豆發酵加工而成。豆腐不僅味美而且營養價值高,古代稱之爲“小宰羊”,那麼豆腐可以和菠菜一起吃嗎?1、豆腐和菠菜不可以同時一起吃。2、因爲菠菜含有草酸,草酸...
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發表於:2021-04-06
菠菜不能和豆腐一起吃,菠菜中的草酸會破壞豆腐含鈣量;菠菜不能和黃瓜一起吃,黃瓜含的維生素c分解酶會破壞菠菜裏面的維生素c;菠菜不能和豬肝、黃豆一起吃,豬肝和黃豆中的金屬離子會使菠菜...
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發表於:2024-01-08
菠菜富含豐富的類胡蘿蔔素,還有大量的維生素c,和k,各種多種的礦物質。菠菜也是常見一種蔬菜。不管是涼拌、熬粥、做餅都可以。那麼,我們菠菜什麼時候播種?1、春菠菜三月種,夏菠菜五到七月之...
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發表於:2024-02-24
鐵元素是人體的一種微量元素,也是血紅蛋白形成所需要的一種元素,對人體健康也是有好處的,那麼菠菜含鐵量高不高呢?1、在同類蔬菜裏面並不算高。2、每100克新鮮菠菜中含鐵2.9毫克。並且,菠菜...
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發表於:2020-04-06
步驟1準備食材:菠菜200克、豆腐200克、姜1塊、大蒜2瓣。步驟2菠菜切段。步驟3豆腐切小塊。步驟4姜切末。步驟5蒜切末。步驟6鍋中放入適量清水燒開,放入菠菜、豆腐煮2分鐘。步驟7放入鹽1...
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發表於:2020-04-13
步驟1準備食材:菠菜150克、粉條50克、大蔥10克、姜1克、大蒜3瓣、食用油5克、鹽1克、醬油2克。步驟2大蔥切末。步驟3蒜切末。步驟4姜切末。步驟5粉條用溫水泡5分鐘、撈出、瀝乾備用。步...
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發表於:2018-10-04
材料:豬裏脊50克、菠菜300克、豆瓣醬1勺、小蔥2根、蒜3瓣調料:料酒半勺、生抽1勺、孜然粉、水步驟:1、菠菜摘好洗淨,豬裏脊剁成末,小蔥切蔥花,蒜切末。2、鍋中倒入適量水燒開,放入菠菜焯熟,撈...
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發表於:2020-04-21
步驟1食材:粉絲50克、菠菜200克、大蒜2瓣、小蔥1根、熟白芝麻1克、食用油4克、辣椒麪4克、香油2克、醋1克、生抽2克、蠔油1克、雞精1克、鹽1克。步驟2菠菜洗淨。步驟3鍋中水沸後,放入菠...
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發表於:2020-04-18
步驟1食材:菠菜300克、肉末250克、小蔥1根、姜3克、餃子皮250克。調味料:鹽2克、雞精1克、生抽3克、香油2克。步驟2鍋中放水煮沸,放入菠菜焯燙1分鐘,撈出切末。步驟3小蔥切末。步驟4姜切末...
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發表於:2019-09-22
步驟1準備食材:銀魚200克、菠菜300克、豬骨湯1000毫升、橄欖油3克、鹽1克、雞粉1克。步驟2菠菜洗淨,鍋中水沸後,放入菠菜汆水30秒,撈出瀝乾水分。步驟3將菠菜放入攪拌機中,加入豬骨湯,攪拌成...
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發表於:2019-01-02
菠菜洗淨,摘好切長段,雞蛋磕入碗中,加鹽打散,鍋中加清水燒開,把菠菜放進去焯水30秒,撈出,鍋中再次放入清水,開大火燒開,放入菠菜段,煮沸後換小火,緩緩倒入蛋液,放入適量鹽、香油拌勻後即可。菠菜雞...
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發表於:2023-12-30
菠菜是大力水手最喜歡吃的食物,只要吃了菠菜,就會力大無窮,雖然在現實生活中,菠菜並沒如此神奇的力量,然而經常吃點菠菜還是很好處的。那麼如何炒菠菜呢?1、先把鍋內放上水。燒開以後,把菠菜...
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發表於:2018-10-05
步驟1菠菜150克、雞蛋3個、花生40克、香油1湯匙、鹽1茶匙、大蒜5瓣、耗油1湯匙、生抽1湯匙步驟2雞蛋加少許鹽打散,鍋燒熱刷油,將蛋液倒入鍋中步驟3小火平攤成蛋皮切絲步驟4花生在無油的...
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發表於:2021-03-17
吃完菠菜可以吃柿子。菠菜含有大量草酸,所以食用的時候要先用水過一遍,但是菠菜不能和含大量鈣的食物一同食用。柿子性寒,食用也要謹慎。...
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發表於:2021-10-17
菠菜的種植方法:1、種菠菜應選擇排水性強的肥沃土壤。2、根據當地的氣溫選擇耐熱品種或耐寒的品種。3、如果是夏秋播種,播種前每週浸泡12小時以上,在僅僅4℃的地方儲藏24小時,在20~25℃的環...
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發表於:2023-12-30
菠菜是一種秋冬季上市的一種蔬菜,吃起來是特別不錯的,很多人喜歡喝菠菜汁,但不知道如何榨汁,那菠菜汁怎麼榨汁呢?1、先在鍋中加入適量的清水,待水燒開後,放入適量的鹽,攪拌均勻。2、將菠菜清洗...
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發表於:2018-07-08
菠菜摘好洗淨,豬裏脊剁成末,小蔥切蔥花,蒜切末。鍋中倒水燒開,放菠菜焯熟,撈出。鍋中倒油,油溫燒至7成熱,放肉末翻炒,加蒜末、豆瓣醬、料酒、生抽、孜然粉、清水煮1分鐘。肉醬淋在菠菜上,撒上蔥...
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發表於:2023-12-27
春天,四季之首,正值乍暖還寒之時。適合清補,柔補,要注意保暖,注意食補時的量,和相關的搭配。那麼春天吃什麼菜好呢?1、菠菜:春天是菠菜最嫩的季節,也是吃法最美的時候。菠菜礦物質和維生素的含...
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發表於:2021-11-18
食材簡介:菠菜又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等,原產波斯地區,在唐朝傳入我國。菠菜種類繁多,按種子形態可分爲有刺種與無刺種兩個變種,有刺種菠菜纖維較少,耐寒不耐熱。無刺菠菜葉片卵圓形,葉片...
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發表於:2018-07-07
步驟1食材:菠菜杆200克、雞蛋2個。調料:鹽1.5克、雞精1克、食用油適量。步驟2菠菜杆洗淨切成小段。步驟3雞蛋打入碗中,放入鹽0.5克攪拌均勻。步驟4鍋中放入適量清水大火燒開,放入菠菜杆焯...