健脾養胃粥

步驟1

準備食材：黃瓜30克、胡蘿蔔30克、小米50克、鹽1茶匙、香油1茶匙。

步驟2

黃瓜切丁。

步驟3

胡蘿蔔切丁。

步驟4

小米浸泡30分鐘。

步驟5

然後將小米倒入砂鍋內，再加適量清水大火煮沸，轉小火煮20分鐘。

步驟6

接着倒入胡蘿蔔、黃瓜、鹽，繼續燜煮5分鐘。

步驟7

最後淋入香油，攪拌均勻即可。