关于瘦肉煮法的知识

瘦肉怎么炖不柴

发表于：2024-01-07

一般来说纯瘦肉如果处理不当炖出来非常容易口干发柴，这与炖煮的时间、火候没掌握好都有很大的关系，下面一起来看看瘦肉怎么炖不柴。1、原材料挑选是第一步，尽可能选择较为嫩的肉，往往红烧...
瘦肉怎么炒好吃

发表于：2024-01-05

肉类食物因为营养成分高，并且能够做很多美食，所以很多人都十分喜欢，其中猪肉是最大消费品之一了。关于猪肉是有瘦肉和肥肉之分的，那么瘦肉怎么炒好吃呢？1、准备瘦肉一小块，洗净备用，将瘦肉切...
瘦肉热量

发表于：2021-09-29

一般每100克瘦猪肉的热量约为271大卡，瘦牛肉的热量约为106大卡，瘦羊肉的热量约为118大卡。虽然都是瘦肉，而不同种类的瘦肉其热量也有所不同。瘦肉热量瘦肉是我们日常饮食中必不可少的肉类...
包菜瘦肉粥怎样煮

发表于：2019-04-23

步骤1食材：包菜30克、瘦肉50克、大米60克、姜2克、小葱1根。调味料：料酒2克、淀粉1克、盐2克、胡椒粉2克。步骤2包菜切碎。步骤3瘦肉切丝、加料酒、淀粉、腌制15分钟。步骤4姜切丝。步骤...
宝宝丝瓜瘦肉粥的做法

发表于：2018-11-27

步骤1准备食材：大米80克、丝瓜80克、里脊肉50克、胡萝卜半根。步骤2大米洗净备用。步骤3丝瓜去皮洗净切小丁。步骤4胡萝卜去皮洗净切小丁。步骤5里脊肉切小丁。步骤6锅中加入适量水大火...
水煮瘦肉怎么做

发表于：2018-06-03

步骤1食材：瘦肉150克，豆芽300克，蒜5瓣，大葱20克，姜2克、食用油20克，辣椒面10克，花椒2克，干辣椒5个，生抽2克，盐2克，豆瓣酱2克，淀粉3克，料酒2克。步骤2瘦肉切薄片，加入料酒、淀粉，拌匀，腌制15分钟，这是瘦...
芥菜瘦肉粥怎么做

发表于：2020-04-15

步骤1食材：大米200克、芥菜100克、肉末200克。调味料：食用油3克、盐1克、黄酒1克、白胡椒粉1克。步骤2大米洗净，放锅里大火煮开后小火慢煮15分钟，煮后关火焖15分钟。步骤3芥菜洗净，水沸后焯...
沙葛瘦肉汤的做法

发表于：2019-03-22

步骤1准备食材：沙葛200克、玉米100克、瘦肉100克、胡萝卜50克、生姜1小块、盐3克、油适量。步骤2瘦肉切块。步骤3玉米切块。步骤4沙葛剥去外皮，切成小块。步骤5胡萝卜去皮，切块。步骤6生...
蘑菇猪瘦肉汤

发表于：2019-04-22

步骤1瘦猪肉200克、蘑菇100克，盐1茶匙、小葱1根、姜1块、油适量。步骤2将瘦猪肉洗净切片。步骤3蘑菇洗净撕成小片备用。步骤4小葱切葱花。步骤5姜切片。步骤6瘦肉倒入碗中加入少许盐腌...
青菜瘦肉红薯粥的做法

发表于：2018-12-10

步骤1食材：青菜50克、肉末100克、大米80克、红薯1个。调味料：盐1克。步骤2青菜切碎。步骤3红薯去皮，切小块。步骤4锅中放入适量清水，放入大米、红薯煮沸后转小火煮30分钟。步骤5放入肉末搅...
丝瓜瘦肉汤的做法

发表于：2018-11-25

步骤1准备食材：里脊肉100克、丝瓜200克、紫菜5克、姜1块、蒜2瓣、鸡精1勺、盐1勺、料酒半勺、水淀粉1勺。步骤2里脊肉切薄片。步骤3放入盐半勺、水淀粉1勺、料酒半勺拌匀。步骤4丝瓜去...
包菜瘦肉粥

发表于：2020-04-13

步骤1食材：包菜30克、瘦肉50克、大米60克、姜2克、小葱1根调味料：料酒2克、淀粉1克、盐2克、胡椒粉2克步骤2包菜切碎。步骤3瘦肉切丝、加料酒、淀粉、腌制15分钟。步骤4姜切丝。步骤5小...
黄芪瘦肉汤的做法

发表于：2018-08-22

步骤1准备食材：黄芪50克、瘦肉100克、姜1块，枸杞5克、小葱1根。步骤2黄芪洗净。步骤3瘦肉洗净切条。步骤4枸杞浸泡5分钟。步骤5姜切片。步骤6小葱切葱花。步骤7首先锅内倒水，水开放入黄芪...
沙虫瘦肉汤的做法

发表于：2020-04-23

步骤1所需食材：沙虫30克，猪肉100克，干山药15克，生姜1块，桂圆肉20克，枸杞子2克、盐1茶匙。步骤2瘦肉洗净切片。步骤3姜切片。步骤4沙虫切段。步骤5加水泡15分钟。步骤6炖锅中加水1500毫升，大火...
沙葛瘦肉汤的做法，沙葛瘦肉汤，沙葛瘦肉汤怎么做

发表于：2019-04-20

步骤1准备食材：沙葛200克、玉米100克、瘦肉100克、胡萝卜50克、生姜1小块、食盐3克。步骤2瘦肉切块。步骤3玉米切块。步骤4沙葛剥去外皮，切成小块。步骤5胡萝卜去皮，切块。步骤6生姜切片...
淡菜干贝瘦肉粥怎么做

发表于：2020-04-24

步骤1所需食材：淡菜干20克，大米80克，里脊肉40克，生姜1块，小葱1根。所需调料：料酒半汤匙，淀粉半茶匙，盐1茶匙。步骤2大米放入碗中，加清水浸泡30分钟。步骤3干贝、淡菜放入碗中，加温水浸泡，去掉黑须...
皮蛋瘦肉羹

发表于：2019-08-17

步骤1食材：皮蛋1个，瘦肉100克，姜2克，小葱1根。调味料：食用油3克，盐2克，胡椒粉1克，鸡精2克，水淀粉3克。步骤2皮蛋去壳，切细末。步骤3瘦肉切碎。步骤4姜切末。步骤5小葱切葱花。步骤6锅中油温5成热...
沙葛玉米瘦肉汤的做法

发表于：2019-05-10

步骤1准备食材：沙葛200克、玉米100克、瘦肉100克、胡萝卜50克、生姜1小块、食盐3克。步骤2沙葛剥去外皮，切成小块。步骤3玉米切块。步骤4瘦肉切块。步骤5胡萝卜去皮，切块。步骤6生姜切片...
瘦肉鲍鱼汤的做法

发表于：2020-04-18

步骤1准备食材：鲍鱼200克、瘦肉100克、红枣5颗、盐1茶匙、小葱1根、姜1块。步骤2鲍鱼去壳。步骤3洗净切花刀。步骤4瘦肉切薄片。步骤5小葱切葱花。步骤6姜切片。步骤7红枣去核切片。步...
青菜瘦肉粥

发表于：2020-04-22

步骤1食材：大米100克、猪肉100克、青菜30克、姜3克。调味料：食用油1克、盐1克、胡椒粉1克。步骤2青菜切碎。步骤3姜切片。步骤4猪肉剁碎。步骤5加1克油、少许盐，拌匀腌制10分钟。步骤6锅...
瘦肉鱿鱼粥做法

发表于：2019-01-03

步骤1食材：瘦肉50克、鱿鱼50克、西芹30克、大米80克、姜3克、西兰花10克、料酒2克、盐1克。步骤2鱿鱼切小丁。步骤3西芹切碎步骤4姜切末。步骤5西兰花放入沸水锅中，煮30秒，捞出备用。步骤...
皮蛋瘦肉粥的做法

发表于：2018-10-07

食材：瘦肉、大米、皮蛋、小葱、姜步骤：1、大米放入清水浸泡、皮蛋切丁、瘦肉切碎、姜切丝、小葱切葱花；2、瘦肉放入沸水中焯水，锅中放入清水大火烧开，放入姜丝、大米、一半的皮蛋；3、煮开后...
青菜瘦肉粥

发表于：2020-04-22

步骤1准备食材：青菜50克、瘦肉50克、大米50克、胡萝卜20克、盐1茶匙、油适量、料酒1茶匙。步骤2青菜洗净切碎。步骤3瘦肉洗净切粒。步骤4大米洗净。步骤5胡萝卜洗净切末。步骤6首先锅内...
皮蛋瘦肉粥的做法

发表于：2018-07-08

大米放清水中浸泡半小时，皮蛋剥壳，切成丁，瘦肉洗净切碎，姜切丝，小葱切葱花，锅里加适量清水，瘦肉丁放沸水中焯水捞出，锅中放清水，大火烧开后，放姜丝、大米和一半皮蛋，煮开后转小火煮20分钟，加入瘦肉...
沙葛玉米瘦肉汤的做法

发表于：2019-04-20

步骤1准备食材：沙葛200克、玉米100克、瘦肉100克、胡萝卜50克、生姜1小块、盐3克、油适量。步骤2瘦肉切块。步骤3玉米切块。步骤4沙葛剥去外皮，切成小块。步骤5胡萝卜去皮，切块。步骤6生...