关于胖瘦的知识

胖瘦计算公式

发表于：2023-02-11

胖瘦计算公式：胖瘦计算公式是：BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。世界卫生组织提出，BMI在18.5~24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖；在我国，通常认为BMI大于24即为超重，大于28为肥胖...
吃了月饼后怎样不发胖

发表于：2023-11-08

在这个充满温馨和团圆的金秋时节，月饼作为传统佳节的代表美食，自然成为了人们餐桌上的主角。然而，美味可口的月饼却常常让人们担心体重上升。那么，如何在品尝月饼的同时保持健康不发胖呢？吃...
泡泡袖显胖还是显瘦

发表于：2022-09-13

泡泡袖显不显瘦要因人而论，一般来讲带泡泡袖的衣服是薄显瘦，胖的人是胖的。散开的泡泡袖可以隐藏厚实的前臂，但它们不适合肩膀宽手臂粗的人。其实衣服的袖子对胖瘦没有很大的影响。这取决...
瘦腰瘦肚子的简单动作

发表于：2021-01-15

瘦腰瘦肚子的简单动作有平板支撑、俯身提膝抬腿、跪姿转体后抬腿、支撑开合跳、侧支撑转体、仰卧交替抬腿、跪姿鸟式伸展、简易波比以及腹部拉伸等等。瘦腰瘦肚子的简单动作动作一、平...
胖胖鱼简笔画

发表于：2019-07-06

1、我们先画出鱼的上半身。2、接着画出尾巴和下半身。3、画出鱼鳍和眼睛。4、再画出身体上的斑纹和鱼鳍的纹路就可以开始上色啦。5、给斑纹涂上黑色，再用黄绿色把身体涂满，记得留出一些...
萝卜裤是显瘦还是显胖

发表于：2024-01-05

萝卜裤就是稍微宽松一点的锥形裤，裤管由大腿到小腿一直收窄的一种裤型，但并不紧身，所以比较修饰腿型。那么萝卜裤是显瘦还是显胖呢？1、显瘦。萝卜裤，是一直都很流行的一种裤子，是一种比较宽...
如何瘦肚子

发表于：2021-12-24

1、控制饮食，每天多吃一些水果和蔬菜，少吃热量高的食物。2、喝蜂蜜水，温热的蜂蜜水有着清肠排毒的功效，对于腹部赘肉的朋友来说有着良好的效果之外，也可以很好的预防腹部赘肉出现。3、收腹...
晚上吃什么不会胖而且还可以瘦身

发表于：2021-10-13

晚上吃红薯、蔬菜、柠檬水等等都是可以瘦身的，但是平时饮食也应该注意少吃含脂肪以及含热量高的食物，要积极参加体育锻炼，通过有氧运动，减掉体内过多的脂肪。红薯：我们的饮食原理是中午要吃...
胖胖的小灰鼠简笔画

发表于：2019-12-19

1、先画出小灰鼠的外形。2、接着画出眼睛、鼻子和嘴巴，左右两边画上胡须。3、画出小灰鼠的两只耳朵，画上小手。4、最后涂上颜色就可以了。...
瘦腰

发表于：2021-11-23

拥有纤细的腰围是每个女生都梦寐以求的事情，但是现实生活中很多人却管不住自己的嘴，从而导致腰围越来越胖。那么如何瘦腰就成了很多人烦恼的问题，健康瘦腰最快的方法就是运动，利用有效的运...
微胖的女生适合穿什么裙子

发表于：2018-04-26

微胖的女生适合穿的裙子有黑色连衣裙、衬衫裙、一字肩裙、碎花连衣裙、圆点网纱连衣裙，在挑选的时候尽量选择束腰和高腰型的裙子。圆点网纱连衣裙雪纺圆点印花网纱修身连衣裙，乖巧的圆形...
胖子瘦下来五官会变吗

发表于：2021-08-23

胖子瘦下来五官会变。通常胖子在减肥以后，眼睛会显得更大，脸型会变得更好，皮肤也会变得更加好，身材苗条，确实会让人的形象大大提升。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，而...
怎么瘦小腿

发表于：2021-05-30

1、按摩小腿，双手抓捏小腿内侧的肉，然后慢慢的向膝盖按压即可。2、踮起脚尖的运动，自然的站立，双手自然地放在腰部两侧，双腿打开与肩同宽，挺直腰板，抬起我们的脚跟，用脚尖去站立。3、泡脚，每天...
胖人穿什么裙子显瘦

发表于：2019-08-13

A字裙是一种腰部贴身而裙边逐渐变宽的裙子类型，既能遮住大腿上部的赘肉，还能让腿型显得更加修长;格纹同样可以起到瘦身效果;半身裙长款加高腰设计，显高又显瘦。1、A字裙A字裙是一种腰部贴...
胖女生穿什么打底衫显瘦好看

发表于：2023-12-31

打底衫，这个是非常重要的，尤其是在冬春季换季季节，那更是少不了的，但要说起这个女生的身材，可不是每一个人的身材都比较瘦，那么胖女生穿什么打底衫显瘦好看呢？1、高领毛衣女：套头针织毛衣简单...
微胖的人冬季适合穿什么裙子

发表于：2019-01-27

微胖的人在冬季可以穿高腰百褶长裙，显瘦还显腿长;微胖的人在冬天还可以穿有收腰设计的连衣裙，有拉伸腰线的效果;微胖的人在冬天还可以穿毛呢A字半身裙，保暖又显瘦。一、高腰百褶长裙微胖...
瘦身操

发表于：2021-11-22

瘦身操之所以适合瘦身减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担。长期坚持做瘦身操不仅可以起到瘦身减肥的作用，还能使身体曲线更加优美，精神状态也更好。...
瘦瘦包使用方法是什么

发表于：2023-12-31

瘦瘦包是最近新出的一种非常好的懒人减肥神器听说是中药减肥，不会反弹，但是还是有人觉得没有效果，或许是你方法没有用对，那么瘦瘦包使用方法是什么呢？1、在晚上使用瘦瘦包之前一定要先刷牙...
皮蛋瘦肉粥热量

发表于：2021-07-27

一百克皮蛋瘦肉粥的热量为214大卡。皮蛋瘦肉粥的热量算是比较高的，需要运动一个小时才能将其完全消耗掉。减肥期间还是尽量不要吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥热量皮蛋瘦肉粥是广东地区的传...
瘦肉热量

发表于：2021-09-29

一般每100克瘦猪肉的热量约为271大卡，瘦牛肉的热量约为106大卡，瘦羊肉的热量约为118大卡。虽然都是瘦肉，而不同种类的瘦肉其热量也有所不同。瘦肉热量瘦肉是我们日常饮食中必不可少的肉类...
如何瘦大腿

发表于：2021-10-08

1、想要瘦大腿，可以选择跳绳，每天坚持跳绳，跳200-400次最佳。2、还可以选择游泳来瘦大腿，游泳对于腿部的锻炼也是非常大的，但是需要坚持，一礼拜一到两次最好。3、腿抬高靠墙，每天坚持把腿抬高...
衣服太胖怎样缝小改瘦

发表于：2021-09-20

先将衣服对折，按照尺寸画出边界。然后将多余的边界剪掉后打开，再用针线将边缘缝起来，最后用熨烫机熨平整即可。如果不想裁剪的话，也可以在画好边界后，用一左一右穿针手法将衣服缝制起来就可...
微胖的女生穿什么裤子显瘦

发表于：2019-02-16

微胖的女生适合穿的裤子有花苞短裤、破洞A字短裤、宽松休闲裤、黑色休闲裤、A字牛仔短裤。花苞设计的裤子很适合微胖女孩，花苞设计的腰身，视觉上就显瘦腰身的效果，加上腰间抽褶的设计，增加...
矮胖女生如何穿衣显瘦

发表于：2024-01-07

“矮、胖”绝对是对一个女生最残忍的人身攻击，一说矮胖，就跟丑沾边了。其实，矮胖女生也可以有春天的，只要穿搭得当，也能显高显瘦，那么矮胖女生如何穿衣显瘦呢？1、藏蓝色格子上衣典雅大方，轻松...
瘦臀

发表于：2021-12-26

大部分人都想拥有一个完美好看的臀部，然而很多人的臀部，要么特别小，要么特别大。那么臀部太大了应该怎么瘦下来呢?方法一、站立久坐是臀部粗大的原因之一，所以可以用站立和多跑步，或者走路...