关于膳食指南特点的知识

《中国居民膳食指南（2016）》是2016年5月13日发布，为了提出符合我国居民营养健康状况和基本需求的膳食指导建议而制定的法规，那么中国居民膳食指南的特点是什么呢？1、提高可操作性和实用性。...

膳食纤维含量最高的食物是米麦等五谷的杂质，也就是米糠和麦糠，这种纤维不溶于水，在胃肠里也不能完全消化，没有热量，含维生素B，能把胃撑饱，是很有效又安全的减肥食物。那么膳食纤维高的食物有...

南京是一个历史非常悠久的城市，有非常深厚的文化底蕴，历经沧桑也留下了非常多的美食文化和小吃，南京还被叫做金陵，所以南京的小吃也被叫做金陵小吃。那么南京特色美食有哪些呢？1、鸭血粉丝：...

河南的特点：河南地形复杂，地势西高东低、北坦南凹，北、西、南三面有太行山、伏牛山、桐柏山、大别山四大山脉环绕，间有陷落盆地，中部和东部为辽阔的黄淮海冲积大平原。山区丘岭面积占44.3％，平...

南充的特色美食有营山凉面、张飞牛肉、河舒豆腐、营山板鸭、顺庆羊肉粉、川北凉粉、油茶散子、南部肥肠、南充锅盔灌凉粉、保宁干牛肉等。营山凉面是四川省南充市营山县的特色小吃，麻、...

济南菜特点是突出本味，以“爆”见长，精于制汤，海鲜丰富，丰满实惠，来到济南，济南菜是一定要吃的，这是济南美食的重要组成部分，到底济南菜有什么特点？具体了解一下吧！1、咸鲜为主，突出本味济南风味...

很多食物中都富含膳食纤维，一般蔬菜、水果以及粗粮中含量比较丰富。膳食纤维在糙米、胚牙精米、玉米、小米、大麦、小麦皮和麦粉等杂粮含量比较丰富。根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛...

济南，别称泉城，是山东省省会、副省级市、济南都市圈核心城市、国务院批复确定的环渤海地区南翼的中心城市，是山东省政治、经济、文化、科技、教育和金融中心，重要的交通枢纽。那么济南有什...

憨直，朴素，热情，待人不掺假。南京，简称“宁”，古称金陵、建康，江苏省辖地级市、省会、副省级市、特大城市、南京都市圈核心城市，国务院批复确定的中国东部地区重要的中心城市、全国重要的科研...

南京特色美食主要有鸭血粉丝汤、牛肉锅贴、盐水鸭、皮肚面、赤豆元宵、南京烤鸭、梅花糕、鸭油酥烧饼、什锦豆腐涝、鸡汁汤包和开洋干丝。鸭血粉丝汤鸭血粉丝汤是比较知名的南京特色美...

膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，分为非水溶性和水溶性纤维两大类。那么膳食纤维有哪些食物呢？1、含膳食纤维多的食物有韭菜、芹菜、红薯、燕麦、苹果、豆类等。2、韭菜也很好...

一方水土养一方人，一方人造就一方文化，这里既包括语言，也包括饮食文化。在南宁的小吃各种各样的，要找南宁美食攻略也不是没有，只是南宁的美食太多了。那么南宁特色美食有哪些呢？1、柠檬鸭：是...

南特，法国西部最大城市和法国第六大城市，是卢瓦尔河大区首府和大西洋卢瓦尔省的省会。南特历史悠久，是布列塔尼地区历史上最重要的城市，它有着非常多的旅游景点，那么南特有哪些景点呢？1、布...

导言：西安位于内陆干旱带，属于温带大陆性气候。春季通常从3月中旬持续到5月中旬，这段时间温度逐渐升高，阳光明媚，气候宜人。但是由于西安春季气候干燥，昼夜温差大，气候变化较为突然，在这里，我们...

海南特产零食有牛肉干、速溶椰子粉、椰子糖、海南咖啡、芒果干、椰子糕、菠萝蜜干、儋州粽子、黄灯笼辣椒酱、秋葵脆、椰香薄饼。牛肉干目前海南本地的牛肉干主要是以海口市和东方县两...

南韩丝的主要原料为涤纶和丝（蚕丝），再经过一系列工艺加工制成，因为这种面料是从韩国进口过来的因为得名为南韩丝（韩国丝）。南韩丝诸多的特点获得消费者的青睐，那么南韩丝有什么特点呢？1、南韩...

高纤维食物有全谷物、豆类、水果、蔬菜、坚果等。高纤维食物是指富含膳食纤维的食物，而膳食纤维是我们身体所需的营养元素之一。经常吃膳食纤维对人体健康是非常有益的。高纤维食物有哪...

湖南不辣的特产有：湖南腊肉、火培鱼、糖油粑粑、猪血丸子、茶颜悦色、擂茶等。湖南腊肉是湖南的一道特色菜，以湖南安化腊肉和湘西腊肉最为出名。湖南的腊肉以烟熏为主，再用绳子串起来挂在...

海南特产休闲食品有椰子糖果、椰子糕、福山咖啡、芒果干、椰子酱、椰香酥、兴隆咖啡、香蕉片、锦山牛肉干、榴梿干、菠萝蜜干、椰丝、海南本地茶叶。椰子糖果椰子糖果是海南地区的特色...

济南特色美食有草包包子、油旋、把子肉、甜沫、坛子肉和九转大肠等。草包包子草包包子是济南特色美食之一，在济南很有名，在济南很多分店。草包包子外形美观，看起来令人垂涎欲滴，吃起来更是...

都知道海南是四季如春的城市，在这个城市具有优美的景色，其实在海南不仅具有美丽的景色还有远近闻名的一些零食特产，那么海南特产零食有哪些呢？1、芒果干：很多人喜欢吃芒果干，如果喜欢吃芒果...

现在我们的上水平都很高了，很多的人也很注重健康的生活方式，特别是营养膳食的问题已经越来越受关注了，但是大家对营养膳食了解吗，知道什么样的饮食才是营养膳食吗？下面就为大家介绍下搭配膳...

河南的特产有：桶子鸡、洛阳宫灯、洛阳唐三彩、洛阳牡丹饼、大京枣、道口烧鸡、洛阳牡丹、信阳毛尖、钧瓷、密县金银花、汝瓷、棠溪宝剑、孟津黄河鲤鱼、鄢陵腊梅、杞县大蒜、许昌腐竹、...

河南省地势呈望北向南、承东启西之势，地势西高东低。河南省由平原和盆地、山地、丘陵、水面构成，北、西、南三面由太行山、伏牛山、桐柏山、大别山沿省界呈半环形分布。河南省位于华北平...

湖南土特产有：长沙臭豆腐、湖南腊肉、临武鸭、湖南米酒、剁椒鱼头、凤凰姜糖、永兴冰糖橙、武冈卤菜、安化黑茶、邵东黄花菜、古丈毛尖、保靖黄金茶、黔阳冰糖橙、炎陵黄桃、江永香柚、...