关于玉米好处的知识

玉米是日常生活中非常常见的一种食材，玉米的味道香香甜甜甜的，并且烹饪方法也很多，比如说可以用玉米煮着吃作为早饭或者是晚饭，也可以把玉米粒剥下来烹饪各种各样的菜肴。那么吃玉米有什么...

玉米是深受许多消费者喜爱的粮食作物，作为粗杂粮的一种，玉米的营养丰富，富含膳食纤维，天然维生素E，黄体素，玉米黄质等营养物质，对人体十分有益。那么玉米可以天天吃吗？1、玉米可以天天吃，但是一...

玉米含有丰富的营养物质，食用后可以起到祛风除湿、消炎杀菌、健脾开胃和扩张血管、增加心肌收缩能力等作用，而且它还可以增加肠胃蠕动，可以促进体内垃圾毒素排出，防止便秘。吃玉米的好处：玉...

步骤1准备食材：牛骨200克、玉米50克、胡萝卜50克、盐1茶匙、姜1块、鸡精1茶匙、小葱1根、胡椒粉1茶匙。步骤2牛骨提前让老板剁成小块，洗净备用。步骤3玉米切小段。步骤4胡萝卜切滚刀。步...

步骤1准备食材：玉米面粉200克、大米50克、红枣3颗、小葱1根、盐1茶匙。步骤2小葱切葱花。步骤3红枣去核切片。步骤4大米浸泡30分钟备用。步骤5将玉米面粉加适量水，搅拌成面糊备用。步骤6...

玉米粒是我们比较常吃的一种食材，口感比较扎实，香甜可口，有种葡萄干的感觉，含有丰富的营养，是一种老少皆宜的谷物食材，日常中不管是煮烫还是烹炒都有很好的口感，那么玉米粒怎么做好吃呢？1、什...

步骤1准备食材：脊骨100克、玉米200克、姜1块、小葱1根、红枣5克、料酒1茶匙、鸡精1茶匙、盐1茶匙。步骤2脊骨洗净。步骤3姜切片。步骤4小葱切葱花。步骤5红枣洗净。步骤6玉米切块。步骤...

人们常说要多吃五谷杂粮，而玉米正好是日常最常见的杂粮之一。它能提供人体所需的粗纤维，营养丰富又好吃，特别受热爱养生人群的喜爱。那么蒸玉米和煮玉米哪个好呢？1、需要依据自身的本人爱...

玉米热量不高，每100克玉米的热量是86大卡左右。玉米属于粗粮的一种，含有丰富的镁以及粗纤维。可以说是非常健康的一种食品，因此我们平常可以多吃些玉米。如果担心吃玉米了会发胖，那可以吃...

步骤1准备食材：玉米粒200克、胡萝卜50克、黄瓜50克、油适量、白糖3克、水淀粉1茶匙。步骤2胡萝卜洗净切丁。步骤3黄瓜洗净切丁。步骤4首先起锅烧热水，水开放入玉米粒、胡萝卜、黄瓜，焯水2...

1、大米洗净，在清水中浸泡30分钟，玉米粒洗净沥干。2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米煮开后转小火熬煮20分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅，放入玉米粒继续熬煮15分钟。3、放入盐半勺拌匀即...

粗粮是大家都越来越熟悉的一样食物，更是由于人们对于健康、养生等话题的关注，因此，玉米粉和玉米面也越来越多次数的出现在大众的视野里。那么玉米面是玉米粉吗？1、玉米面不是玉米粉。玉米...

步骤1食材：甜玉米粒200克、肉末250克、小葱1根、姜3克、鸡蛋1个、淀粉2克、饺子皮250克。调味料：料酒2克、盐2克、白糖1克、生抽2克、鸡精1克、香油2克、玉米油2克。步骤2小葱切末。步骤...

步骤1准备食材：玉米200克、黄瓜50克、胡萝卜50克、火腿肠50克。步骤2玉米洗净切粒。步骤3黄瓜洗净切丁。步骤4胡萝卜洗净切丁。步骤5火腿肠切丁。步骤6首先起锅倒油，油热下入火腿炒出香...

黑糯玉米中含有大量花青素和丰富氨基酸，是一种营养价值极高的健康食材。那么吃黑糯玉米的好处有哪些？1、增强免疫力：平时人们多吃些黑墨玉米能提高身体免疫力，因为这种玉米中的氨基酸含量...

步骤1准备食材：玉米200克、小米20克、清水1碗、糖5克。步骤2玉米洗净剥下粒。步骤3小米浸泡20分钟。步骤4然后将玉米粒和小米一起放入破壁豆浆机中，加适量清水，榨成汁。步骤5接着将破壁好...

玉米烙制作简单，松脆可口，玉米富含亚油酸，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度。那么玉米烙用什么玉米比较好？1、做玉米烙的玉米一般是选择甜玉米，而且一定要选用嫩一点，一...

玉米作为重要的粮食作物，其营养价值也是十分高的，常吃玉米具有保护视力、预防心血管疾病、减肥瘦身和健脾胃的作用。吃玉米的好处：1、保护视力玉米中富含大量的维生素A,我们都知道维生素A...

步骤1准备食材：玉米1根、玉米面50克、面粉100克、酵母5克、糖1茶匙，黑芝麻5克。步骤2玉米洗净剥粒。步骤3首先将玉米放入破壁机打碎。步骤4然后倒入碗中，加入玉米面、酵母、糖、面粉，再加...

玉米面生虫子的现象最常见的，因为玉米中含有丰富的淀粉和蛋白质，所以一旦保存不好就会出现玉米生虫的情况，那么出现玉米生虫应该怎么处理呢？下面小编给大家分享一下处理玉米生虫的方法吧。...

玉米是北方种植面积比较广的一种粮食高杆作物，玉米的市场需求也是比较大的。不过种植玉米不是那么简单，因为玉米的管理是非常重要的，现在很多人在种植玉米的时候会覆盖地膜以此来促进玉米...

步骤1准备食材：玉米粒200克、牛奶200毫升、胡萝卜20克、白糖10克、油适量。步骤2玉米粒洗净。步骤3胡萝卜洗净切丁。步骤4再将少许玉米粒放入破壁机，倒入牛奶，打成糊状备用。步骤5然后起...

水果玉米煮制方法：带着叶子煮，这样玉米的味道更突出。将玉米洗净掰成小段放进锅里，加适量水煮。如果玉米比较老，可以加少量的小苏打。一点点就可以，这样熟得快些。小苏打可以帮助保留玉米中...

每天吃一个煮玉米的好处是可以促进肠道蠕动，达到清肠的目的。还可以预防高血压、冠心病、心肌梗死的发生和降低胆固醇。每天吃一个煮玉米的坏处是会造成肠胃负担。还会发生维生素PP缺乏...

核心功效提高人体免疫力、补血、减肥食物简介黑玉米是玉米的一种特殊类型，其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素，外观乌黑发亮。籽粒富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质...