关于鱼的热量的知识

鱼是生活当中常见的食材，营养丰富，做出来的菜肴味道很鲜美，都喜欢吃，但是也有人担心吃鱼会发胖。那么吃鱼会长胖吗？1、其实适量的鱼肉是不会让人发胖的。因为鱼肉含糖量并不高，但它的蛋白质...

香瓜的热量很低，每100克香瓜含有26大卡的热量，100g所含热量需要散步17.9分钟消耗完。香瓜，是甜瓜的别称，世界十大水果之一。香瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹果酸、维生素、粗...

如果按100克计算，每100克鲫鱼的热量大约是108大卡，鲤鱼的热量大约是109大卡，鲢鱼的热量大约是104大卡，鲈鱼的热量大约是105大卡，黄鱼的热量大约是99大卡，鳕鱼的热量大约是88大卡，草鱼的热量大...

一百克鱼肉的热量在90-150大卡之间。其中，常见的草鱼一百克的热量为113大卡，鲫鱼热量为108大卡，而带鱼的热量为127大卡。总的来说，不同种类鱼的热量是不同的。鱼的热量鱼有着很多不同的种...

现在随着健康饮食观念的深入，很多人会比较喜欢吃三文鱼，尤其是比较喜欢吃生鱼片或者日本料理的人，对三文鱼可谓是情有独钟。那么三文鱼热量高吗？1、三文鱼热量比较高。大约每100克三文鱼中...

桃子是热量较低的一种水果，每100克约含热量48大卡左右。1个桃子约含热量83大卡，需要散步57分钟左右消耗完。桃，蔷薇科、桃属植物，落叶小乔木，果实近球形，多汁，果肉有白色和黄色，可生食或制桃脯...

每100克的普通烧饼热量约为230-250千卡之间，当然不同烧饼类型其热量会有所差异，总的来说烧饼的热量比米饭要高。烧饼热量一般烧饼的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，在烧饼制作...

糖醋鱼是一道做法简单的家常菜，糖醋鱼不但肉质鲜美，而且还非常开胃，所以很多人都喜欢吃这道菜，但是对于一些正在减肥的朋友来讲，因为平时要吃一些少热量的食物，所以不知道糖醋鱼能不能吃，那么...

每100克薯条含有热量298大卡，一份薯条中含有热量328大卡。薯条是用土豆制作而成的，它的脂肪含量较高，食用过多之后会引发肥胖现象。薯条的热量每100克薯条中含有298大卡热量，脂肪15.50克，蛋...

豆角的热量是每100克含30大卡。豆角的热量相对于其他食物较低，吃了并不会引起肥胖，尤其适合减肥期间的人吃。但豆角必须完全煮熟后食用，生吃或半熟吃都可能引起中毒。豆角热量每100克的都...

甜瓜所含的热量大概是每100克里含有26大卡的热量。甜瓜的热量并不是很高，适量的食用是不会长胖。但是甜瓜的糖粉高，所以如果吃多了还是可能会长胖。甜瓜又称香瓜、哈密瓜等，是葫芦科一年...

每100克的虾所含的热量为81大卡，其中每100克海虾所含的热量为79大卡，每100克对虾所含的热量为93大卡。每种虾的种类不一样，热量也是不一样的。虾的热量每100克的虾中含有的热量为81大卡，对...

粉条热量每100克有337大卡，热量是很高的了，因为吃一顿粉条的热量就超过了普通一餐的热量。粉条通常是以大米、豆类、薯类和杂粮等为原料，经磨浆沉淀加工后，制成的丝条状干燥的特色传统食品...

每100克木耳热量大约是265大卡，泡发之后，每100克木耳热量大约是27大卡。吃木耳的时候我们一般是先泡发，然后再进行烹制，所以吃木耳摄入的热量并不高。木耳热量每100克木耳热量大约是265大...

烤鸭的脂肪含量和热量都很高，每100克烤鸭可食部分的热量大约是436大卡。虽然鸭肉是高蛋白、高钾含量的食物，但烤鸭的脂肪含量、热量都是很高的，所以减肥的时候是不宜食用的。鸭肉食用后有...

桃子是一种果实，作为水果的落叶小乔木，花可以观赏，果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。果肉有白色和黄色的，桃有多种品种，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑;“蟠桃”果实是扁...

三文鱼热量以100克计算的话，热量大概是146大卡-150大卡左右，其热量非常低，大约就相当于一个煮鸡蛋的热量，或者半个土豆的热量，有不少减肥人士都选择食用三文鱼。三文鱼热量让人垂涎三尺的三...

一个玉米的热量为148大卡，热量还是比较高的，如果食用一个玉米过后，需要跳42分钟的健美操才能消耗完。对于，正在减肥的朋友要少吃玉米，控制好玉米的摄入量。另外，玉米是一种纤维含量很高的粗...

鱼肉味道鲜美，营养丰富，很多人爱吃鱼。而随着人们生活条件的提高，鱼也早已经成为人们餐桌上的“常客”了。那么鱼肉的热量是多少呢？1、鱼肉的热量大约是：1230大卡/千克左右。鱼肉属于瘦肉型...

每100克汉堡的热量大约是456大卡。一个2两的汉堡，热量大约是300多大卡，如果加入了炸鸡腿、鸡排、牛肉等食材，热量甚至高达400多大卡。汉堡的热量和汉堡制作时添加的食材多少有关。汉堡的...

鱼是经常会吃的食物，吃起来味道鲜美可口，还富含丰富的蛋白质和微量元素，那么红烧鱼的热量是多少呢？1、红烧鱼每100克含有143大卡的热量。2、鱼肉是一类高蛋白低脂肪营养丰富的食物，热量含量...

炸带鱼一般是通过油炸的方式，再添加一些调料制作，跟其它油炸的肉类都是一样的制作方式，下面一起来了解一下干炸带鱼的热量是多少。1、炸带鱼的热量（以100克可食部分计）是172大卡（719千焦），单位...

粥的热量主要是看粥的具体成分，如果是是白粥，其中每100克白粥热量约为46大卡；若是加入小米、燕麦、或是各种杂粮等做成的粥，其热量和白粥相差不了多少，若粥中加糖、坚果之类，热量会随之增加...

凉粉的热量：100克38大卡左右。适合作为零食、点心或者冷饮。其实，不加任何调料的情况下，凉粉的热量是很低的。一旦加了调料，热量就可能会翻倍了，脂肪量也会增加，减肥的朋友最好少吃。凉粉属...

按100克的重量计算，100克土豆的热量是81大卡左右。相同重量下，土豆所含的热量比稻米甚至麸皮粉都要低。不过土豆的热量和做法有很大的关系，因为土豆吸油能力超强，所以煎、炒、炸都会增加土...