关于膳食的知识

高纤维的食物有哪些

发表于：2021-05-27

高纤维食物有全谷物、豆类、水果、蔬菜、坚果等。高纤维食物是指富含膳食纤维的食物，而膳食纤维是我们身体所需的营养元素之一。经常吃膳食纤维对人体健康是非常有益的。高纤维食物有哪...
膳食纤维有哪些食物

发表于：2023-12-30

膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，分为非水溶性和水溶性纤维两大类。那么膳食纤维有哪些食物呢？1、含膳食纤维多的食物有韭菜、芹菜、红薯、燕麦、苹果、豆类等。2、韭菜也很好...
膳食纤维高的食物有哪些

发表于：2024-01-28

膳食纤维含量最高的食物是米麦等五谷的杂质，也就是米糠和麦糠，这种纤维不溶于水，在胃肠里也不能完全消化，没有热量，含维生素B，能把胃撑饱，是很有效又安全的减肥食物。那么膳食纤维高的食物有...
膳食纤维的食物有哪些

发表于：2021-04-25

很多食物中都富含膳食纤维，一般蔬菜、水果以及粗粮中含量比较丰富。膳食纤维在糙米、胚牙精米、玉米、小米、大麦、小麦皮和麦粉等杂粮含量比较丰富。根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛...
搭配膳食的营养原则是什么

发表于：2024-01-02

现在我们的上水平都很高了，很多的人也很注重健康的生活方式，特别是营养膳食的问题已经越来越受关注了，但是大家对营养膳食了解吗，知道什么样的饮食才是营养膳食吗？下面就为大家介绍下搭配膳...
中国居民膳食指南的特点是什么

发表于：2024-01-31

《中国居民膳食指南（2016）》是2016年5月13日发布，为了提出符合我国居民营养健康状况和基本需求的膳食指导建议而制定的法规，那么中国居民膳食指南的特点是什么呢？1、提高可操作性和实用性。...
葡萄加工成葡萄千后会损失大量膳食纤维吗

发表于：2023-09-15

并不会。果皮是水果中膳食纤维含量最高的地方。葡萄干是新鲜葡萄带皮加工而成，完整保留了葡萄中原有的膳食纤维。而且人们吃葡萄时通常会吐掉葡萄皮，而窜萄干都是带皮吃的，所以吃葡萄干能...
冷食类食品指的是什么

发表于：2021-09-26

冷食类食品指的是不需要加热即可食用的，或者已经加热但经过冷却且没有热度的食物。冷食类食品指的是什么冷食指冷冻食品，生冷的食品。在饮食养生中，根据个人体质适当选择合适自己性味的食...
寒食节食物简笔画

发表于：2020-01-03

1、首先画出青团的轮廓。2、然后画出青团里面的馅料，下方再画一片叶子。3、最后涂上颜色就可以了。...
月食和日食的区别

发表于：2018-10-31

1、成因不同：日食是月球运动到太阳和地球中间，月亮挡住了太阳光；月食是地球运动到了太阳与月亮之间，地球挡住了太阳射向月亮的光。2、出现时间不同：日食必发生在朔日，月食只可能发生在农历十...
日食和月食分别是什么

发表于：2021-03-04

日食是月球运动到太阳和地球中间，如果三者正好处在一条直线时，月球就会挡住太阳射向地球的光，月球身后的黑影正好落到地球上，这时发生日食现象。月食指地球运动到了太阳与月亮的中间，此时的...
2020年什么时候有月食日食

发表于：2021-03-07

2020年日食时间和月食时间：2020年共有2次日食和4次月食，分别为日环食6月21日、日全食12月14日、半影月食11月30日、半影月食1月10日、半影月食6月5日、半影月食7月5日。由此可知，2020年的...
寒食节吃什么

发表于：2021-02-23

寒食节那天要吃冷食，也就是冷的熟食，比如寒食粥、青团、清明果、青精饭、润饼菜、馓子、清明螺等食物，借此纪念介子推，这是流传两千多年的节日饮食。寒食节吃冷食的由来寒食节吃冷食其意为...
速食食品有哪些

发表于：2021-05-24

速食食品主要有快速米饭、快速面、冷冻饺子、罐头食品、自热小火锅、汉堡、方便汤、炸鸡、炸薯条、炸鸡翅、薯片、坚果、披萨等。随着生活节奏加快，人们的饮食习惯也开始发生变化。由于...
不食嗟来之食两个食的意思

发表于：2018-07-27

“不食嗟来之食”的第一个“食”是动词，指吃、食用;第二个“食”为名词，指食物。“不食嗟来之食”出自《礼记·檀弓》，这句话的意思是：不吃别人施舍的食物。“嗟来之食”的“嗟”是语气词，...
御膳坊是什么

发表于：2023-12-26

御膳坊是深圳御膳坊智能科技有限公司旗下品牌，成立于2018年，是一家智能餐饮服务方案提供商，依托自主研发、设计和生产的自动化、智能化一体式烹饪设备和中央厨房供应链体系，赋能传统餐饮企...
药膳乌鸡汤的做法

发表于：2019-04-07

食材：乌鸡肉500克姜1块当归5克党参10克黄芪10克沙参10克桂圆5颗红枣6颗枸杞5克1.鸡肉洗净，放入清水中浸泡10分钟，姜1块切片、当归、党参、黄芪、沙参、桂圆、红枣洗净沥干。2.锅中放入适...
寒食节吃什么

发表于：2021-04-08

寒食节是我国的传统节日，时间在清明节的前一天。在寒食节这天，人们吃清明果，它形似饺子，但味道和饺子不同，外皮是用鼠鞠草或艾草做成的，馅料有韭菜、鸡蛋、豆腐干等。还要喝寒食粥，因为在寒食...
羊蝎药膳汤的做法

发表于：2020-04-20

步骤1食材：羊肉500克、白萝卜1节、生姜1块、大葱1段。辅料：盐1茶匙、1勺料酒、1勺盐、生抽1勺、蚝油1勺、当归1个、白芷4块、陈皮2块。步骤2萝卜去皮后切块。步骤3大葱切圈。步骤4姜切片...
素食食谱有哪些

发表于：2024-02-23

随着社会的发展，素食者也越来越多了，大部分人是因为个人健康问题成为素食者，而一部分人则是因为环境因素。如果不了解素食的人，会觉得素食仅仅是简单的蔬菜和水果，他们不知道素食食谱有哪些...
速食食品有哪些

发表于：2021-06-19

速食食品即可以快速食用的食品，常见的有快速面、快速米饭、冷冻饺子、罐头食品、披萨饼、膨化食品等。随着中国经济的迅速发展，人们的生活节奏逐渐加快，使方便食品越来越保持良好的增长势...
寒食节为什么要吃冷食

发表于：2022-09-06

寒食节吃冷食其意为了纪念介子推。春秋时期，晋国公子重耳为躲避祸乱而流亡他国长达十九年，大臣介子推始终追随左右、不离不弃;甚至“割股啖君”。重耳励精图治，成为一代名君“晋文公”。...
光明膳纤饮效果怎么样

发表于：2021-05-26

光明膳纤饮效果很不错。它拥有全球两大食品专利，两大核心成分和两大营养成分。24小时请肠毒，排宿便，打通脂肪代谢通道，低热量、阻断淀粉吸收，双阻双排双效果，被誉为减肥黑科技。俗话说民以食...
生冷寒凉的食物是指哪些食物

发表于：2021-05-25

生冷寒凉的食物是指西瓜、梨、枇杷、水梨、草莓、椰子、黄瓜、茄子、芹菜、茭白、苋菜、蛤、蚌、螃蟹、蚬肉、田螺、兔肉、鸭肉、鸭蛋、猪脑、绿豆、豆芽、豆腐、豆浆、豆豉、金针菇、...
速食食品有哪些

发表于：2023-12-29

随着生活节奏加快，人们的饮食习惯也开始发生变化。由于工作或学习繁忙没有时间认真去吃一顿饭，往往选择速食食品解决自己的三餐，那么速食食品有哪些呢？1、速食食品囊括零食、副食、主食的...