手指有倒刺缺什么营养

手指有倒刺是因为皮肤干燥缺水分，身体缺乏维生素C、A或锌和硒，有的人喜欢咬指甲，也是出现倒刺的原因。

倒刺出现原因

造成倒刺的原因主要是皮肤干燥，皮肤包裹在整个人体的最外面，每个地方的皮肤是不一样的，所以当身体缺水之后，每个皮肤因为干燥造成的反应也是不一样的。当指甲周边的皮肤过于干燥，出现破损，就会有倒刺出现了。

处理倒刺方法

用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。