登山机是有氧还是无氧

众所周知，登山机主要锻炼的是腿部线条，另外还可以提高心肺功能和达到一定的减肥效果，是现在十分受欢迎的健身器材。那么登山机是有氧还是无氧呢？

1、有氧运动。登山机是一种、快跑于一身的多功能有氧训练。因其运动方式酷似登山运动而得名。

2、登山机是自跑步机出现以后出现的健身产品，其主要原理是健身者在坡度较大的机器上通过使用双脚不断的前后交替运动，来模仿户外登山运动从而达到健身目的。

3、严格意义上讲高坡度至少能达到30%以上才可以称为登山机。通过使用登山机，一般健身者那种既想少花时间和精力又想获得佳锻炼效果的愿望是可以实现的。

以上就是登山机是有氧还是无氧的介绍了，希望对你有帮助。