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八式太極拳的動作有哪些要求

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八式太極拳也叫一段拳,是中國武術段位制初段位技術規定教程的一段太極拳,即初段位中的一段考評套路。那它的動作有哪些要求?

八式太極拳的動作有哪些要求

1、動作陰陽,交合運變,體現勢正、招圓、鬆靜、柔綿之功;

2、手眼身法步高度配合一致,做到手到、眼到、身到、步到;

3、動靜相間,剛柔並濟,蓄氣輕緩,發勁快打;

4、穩定時無物無我,運動時得意忘形,輕鬆自在。

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