中老年護膝哪種好

眾所周知，人一旦年紀大了，抵抗力就會下降，特別是膝關節，一般情況下，50歲以後膝關節逐漸開始老化，二到了60歲至70歲，就會出現明顯的老化症狀，所以中老年朋友是要注意膝關節的保護，那麼中老年護膝哪種好呢？

1、LP護膝。LP是美國的專業運動防護品牌，在運動醫療方面也具有一定的威信，受到六十多個國家的肯定。它能夠維持膝蓋的穩定，無論是在進行什麼活動的時候都能夠協助膝蓋。良好的支撐效能夠包裹膝蓋免受外力的傷害，而且還能提供膝關節一定的保暖功能。

2、李寧護膝。日常生活中即使是最簡單的站起和坐下這兩個動作，對於膝關節來說都要經歷一個複雜的過程。李寧護膝能夠降低膝關節處肌肉的過度拉扯。老年人在外出散步的時候可以帶基本型的護膝裝備，兩面伸縮材質在固定膝關節的時候也會起到一定的保暖作用。

3、耐克護膝。耐克護膝有反面網面棉綸的網眼設計，穿戴時能夠提供良好的透氣性與舒適性。老年人的關節和肌肉跟以前比，耐力、靈活度等方面都下降了許多，這時我們應該更加重視對膝蓋的保護措施。

4、AQ護膝。AQ護膝是由運動防護所失所創造出來的一個品牌，他們結合了傷病預防、保健康復等等專業經驗。很多喜歡運動的年輕人在進行運動之前都會戴上護膝防止膝蓋受傷，老年人同樣也可以在出門之前穿著護膝，因為他們的肌肉、關節肌力都已經開始呈現衰退現象，更需要通過護膝來保護膝蓋。

另外中老年人在運動時，最好是穿舒適、有彈力的運動鞋，以減少膝關節壓力。而且日常生活中，鞋跟以2~3釐米為宜，鞋底不宜太薄，否則會給膝蓋帶來不利影響。