下元節的來歷與道教有關。道家有三官：天官、地官、水官，謂上元九炁賜福天官，中元七炁赦罪地官，下元五炁解厄水官。那麼，下元節有哪些民俗活動？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！
1、祈願神靈：從祭祀內容與物件的演變來看，下元節又融進了許多農業生產中的祭祀風俗，使其又成為一個祭祀神靈、祈禳災邪、祈求豐收的農祀節日。福建省莆田一帶，下元這天傍晚，各家各戶都要在田頭祭水神，祈求在乾燥的冬季莊稼地滋潤，農作物平安過冬。祭祀時，擺上齋品，將香一根根插在田埂上，以示虔誠。
2、享祭祖先：隨著日月的流逝，下元節在民間逐步演化為多備豐盛菜餚，享祭祖先亡靈，祈求福祿禎祥的傳統祭祀節日。享祭祖先是對祖先信仰的反映，人類對祖先的信仰，是人類對自身的崇拜。信仰祖先、祭祀祖先，向祖先的靈魂表示虔敬，一目的是為了祈求祖先庇佑於後代。
3、修齋設醮：下元日也是道教齋法中規定的修齋日期之一。道教認為凡是要仰仗神力的事，如祈福、禳災、拔苦、謝罪、求仙、延壽、超度亡人等等，皆要修齋。
4、莆仙民間：每逢農曆十月十五，莆仙民間許多人家會在房前空地上排案供食品，燒香貢銀，並讓小孩子用燒著的香枝均勻地插成一片小方塊，叫“布田”。這種習俗據說是祭“亡靈”，俗稱“普孤”，就是普渡孤魂。
下元節是一個嚴肅莊重的民族節日，莊重和內斂是節日的基調。此時所穿的節日漢服，應該適應這種節日氛圍。大紅大綠、過於喜慶、過於活潑的漢服都是不合適的。綜合考慮，下元節，男子可以穿色調莊重、低沉的深衣常服，在拜祭時可以著玄端等更莊重嚴肅的衣服。女子可以穿色調較深的深衣、襦裙等。
下元節是三元節中的最後一元，也屬於是一個月圓之夜，在這天，大多數的習俗都是圍繞的祭祀活動舉行，反映了祖先崇拜文化，通過隆重的儀式，紀念已故親人，並送去祝福，而且是以民族為單位進行的，因此有著十分重要的意義。同時該階段屬於秋末初冬，天氣逐漸變冷，莊稼剛剛收割完畢，也寄託了人們對來年豐收的盼望，象徵著大家對美好生活的嚮往之情。
結語：下元節的民俗活動包括祈願神靈、祭祀祖先、修齋、莆仙民間等。
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