常年三班倒危害

常年三班倒的危害是會嚴重破壞生物鐘、影響神經系統、增高心血管疾病的發病率。生物鐘的破壞會導致內分泌失調，使免疫力降低，引發各類疾病，嚴重影響身體健康。長期睡眠不足會出現腦疲勞的狀態，使人變得遲鈍，注意力不容易集中。常年三班倒還會給心臟新增壓力，久而久之對心血管產生損害，引發高血壓等各類心血管疾病。