垃圾食品有哪些危害

1、油炸食品的熱量過高，經常食用會導致身體肥胖，增加得高脂血症和冠心病的機率。食物在炸的時候會產生大量的致癌物質，經常吃會增加癌症的發病率。

2、醃製食品吃多之後，會造成腎臟的負擔加重，發生高血壓的風險增高，導致鼻咽癌等惡性腫瘤的發病風險增高。

3、碳酸飲料中所含的糖分是非常高的，容易使人發胖，誘發疾病。

4、膨化食品吃多之後，它其中的反式脂肪和飽和脂肪對心臟健康十分不利。

5、燒烤類的食品吃多了之後，會導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。