作息時間是什麼意思

作息時間是什麼意思呢？其實每一個人都有作息時間，只是很多的朋友不知怎麼理解，今天針對這個問題具體的說說。

1、作息時間是指某單位內開展各項日常活動的時間，日常活動包括起居安排、飲食安排、上下班時間、運動健身等。是人們為了更規律的生活或者更合理有效的利用每天的時間，為自己日常需要做的事安排好時間點，並按照這個時間節點去做事。

2、例如早上6點起床，早上6點半吃早飯，其中早上6點以及早上6點半即是作息時間。

以上的就是關於作息時間是什麼意思的內容介紹了。